À l'horizon 2014

Apportez la prochaine année de vie....

Les résolutions. Arrêter de faire ceci. Commence à faire ça. Ça va être différent. Je vais faire un changement. Résolutions.

Ce genre de choses me prend la tête, mais en même temps, c'est le domaine dans lequel je travaille (santé, fitness, amélioration personnelle). Dans ce domaine, je vois tellement de positivité excessive et de jargon new-agey que je les rejette presque immédiatement, je roule des yeux et je reviens à un pessimisme lourd. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous peuvent me comprendre sur ce point.

Cependant, je vois aussi le potentiel extrême, tant sur le plan cognitif que physiologique, que peut avoir la pensée positive, et l'impact potentiellement bénéfique que les résolutions positives peuvent avoir sur un individu, sa vie et ses perspectives. Ainsi, dans ce billet, je veux juste déblatérer quelques pensées et considérations, et mettre en avant quelques personnes qui ont fait un meilleur travail que moi pour mettre ces choses par écrit.

RÉSOLUTIONS EN MATIÈRE DE SANTÉ

Qu'il s'agisse de perdre du poids, de se débarrasser de la douleur ou de se mettre en forme, la nouvelle année est marquée par de nombreuses fausses promesses. Personnellement, je constate que cela est dû à un encadrement inadéquat. Tout changement de style de vie, d'activité professionnelle, d'intérêt pour les loisirs.... fondamentalement, peut être sacrément difficile.

C'est beaucoup plus facile de ne pas changer, et une grande partie de votre psyché va y résister..... ALORS ENGAGEZ UN COACH. Qu'il s'agisse de créer votre entreprise, d'apprendre à manger correctement, de jouer du piano (j'ai commencé à prendre des leçons) ou de devenir plus fort pour surf , engagez un coach pour vous fixer des objectifs réalistes afin de ne pas vous énerver et abandonner.

Alors, venez me voir si vous êtes à Sydney et que vous voulez vous entraîner, être en forme, souffrir ou vous nourrir. Holler ! Plus sérieusement, pour faire des progrès durables, il est impératif de se fixer des objectifs et des attentes réalistes, et de faire des changements qui peuvent devenir des habitudes.

C'est particulièrement vrai pour le fitness. Les gens peuvent s'abîmer en faisant tous ces exercices stupides qui existent, alors travaillez avec quelqu'un qui sait ce qu'il fait. Soyez également réaliste quant à ce que vous pouvez vraiment accomplir et quant aux délais.

Certaines personnes sont capables de faire des changements radicaux, des remaniements immédiats et des changements dynamiques assez facilement, mais la plupart ne le peuvent pas, et si c'est ce qu'elles attendent, l'échec est probable. Engagez un coach.... venez me voir !

Voici quelques informations que j'ai trouvées très intéressantes et que j'ai lues récemment avec tout le jargon du Nouvel An qui circule :

53 grandes leçons

Principes universels pour la vie

F%ck Résolutions

J'en ai pris plein la vue, et j'ai eu quelques moments "ah-ha". Quelles que soient vos résolutions de New York, faites de sérieux efforts pour les réaliser. Le changement n'est pas facile ! Engagez quelqu'un qui pourra vous aider en cours de route. Soyez prêt à essuyer des revers et des échecs, car la vie est vraiment très bonne pour les distribuer, et accrochez-vous pour le voyage. Et surf!

-cris