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12 Semaines

Surf Programme d'entraînement des athlètes Surf Programme d'entraînement des athlètes

Programme d'entraînement tout compris de 12 semaines très efficace qui donne des résultats que vous sentirez dans l'océan. Améliorez radicalement votre surf en améliorant votre corps avec des séances d'entraînement et des routines d'étirement qui vous aident à bouger comme un surfeur doit le faire.

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Cardboard Surfer Cardboard Surfer

Un programme technique Surf qui change la façon dont vous surfez Surf et la façon dont vous comprenez le surf. Un bon style de surf est simplement une bonne technique. Ce programme est parfait pour améliorer votre Surf compétence et votre progression.

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Le programme parfait Pop Up Le programme parfait Pop Up

Le guide ultime pour réparer et améliorer votre Pop Up... pour de bon. Réparez, affinez, reconstruisez ou retrouvez votre pop up parfait. Votre surf commence par votre pop up, alors assurez-vous qu'il est parfait et sans effort.

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Développez vos performances physiques et votre confiance en vous. Amélioration du surf grâce à un entraînement efficace sans jamais mettre les pieds dans une gym.

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8 Semaines

Etirements pour surfeurs 2.0 Stretches For Surfers 2.0

Améliorez votre surf et votre longévité grâce à une meilleure flexibilité et à des mouvements plus fluides. Bougez mieux dans l'eau grâce aux étirements clés pour les surfeurs.

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Exercices d'entraînement à la respiration pour les amateurs de surf . L'entraînement à l'apnée de survie vous aidera à améliorer votre capacité à retenir votre souffle sous l'eau et à faire face aux situations intenses en mer.

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1 bilan

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9 Semaines

Endless Paddling Endurance Endurance à la pagaie sans fin

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Surf Préparation du voyage Surf Préparation du voyage

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Académie des sports de l'océan

Devenez plus fort, plus résistant et plus flexible pour votre prochaine session Surf avec le programme d'entraînement en ligne n°1 de Surf . C'est le Netflix de Surf Fitness & Performance.

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L 'applicationSURF ATHLETE a fait le plein d'énergie.

Ces programmes contiennent tout ce dont vous avez besoin pour rester détendu et fort à tous les bons endroits afin de vous aider à atteindre l'athlétisme nécessaire à surf . De loin le meilleur programme de fitness surf que vous trouverez.

Jean L.

Je dois dire que c'est de loin le meilleur programme de remise en forme surf que vous pourrez trouver. J'aime le fait qu'il traite à la fois de la force, de la mobilité et de la souplesse, et qu'il ne vous fasse pas battre votre corps jusqu'à ce que vous ne puissiez plus bouger.

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Honnêtement, si vous voulez améliorer votre surf ou simplement vous sentir MIEUX. Essayez-le. Je vous promets qu'il ne vous décevra pas. 🤙

Olivier D.

Si vous voulez améliorer votre . Cela a vraiment changé mon surf.

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Cela fait des années que je n'ai pas été aussi motivée pour faire de l'exercice ! J'ai vraiment apprécié le programme jusqu'à présent, il est bien pensé et organisé et les exemples de vidéo sont extrêmement utiles.

Samuele F.

Ce programme va aider votre surf et votre santé ! Ce type connaît est bon lorsqu'il s'agit de préparer et d'entretenir un corps pour la forme et la longévité.

Caroline R.

Peu de temps après avoir commencé ce site SURF ATHLETE, je me suis senti plus fort que tout ce que la salle de sport m'avait donné. Une force fondamentale axée sur la progression de surf et, plus tard, sur une meilleure façon de vivre.

George H.

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Dès que vous aurez reçu les programmes, vous réaliserez à quel point il s'agit d'une ressource formidable et que vous n'aurez plus besoin d'aucun autre programme de formation surf . Vous pouvez, et vous allez, vous référer à ces programmes pour les années à venir. Tant que vous surferez, vous utiliserez ces programmes, je vous le garantis.

Cela va changer votre façon de vous entraîner et de bouger votre corps. En fin de compte, cela vous aidera à surfer.