Quelques principes de base de la pagaie
S'il vous plaît, ARRÊTEZ de faire ces erreurs 🛑
Après avoir été impliqué dans des voyages d'entraînement depuis des années maintenant, beaucoup de ces "bases" semblent être négligées par le spectre intermédiaire des surfeurs et le groupe des débutants....
Quelques ajustements simples peuvent apporter de grands changements à votre efficacité de pagayage.
Le positionnement, la posture, la tension, les os pubiens, les vitesses de pagaie, la respiration, l'entrée des bras, la lecture des vagues et la compréhension de votre dépense d'énergie peuvent avoir un effet considérable sur la façon dont vous vous sentez dans l'eau, votre endurance et votre nombre de vagues. Vous voulez le reste de la vidéo ?
Ceci n'est qu'un bref extrait de la vidéo complète qui est incluse dans le programme de 12 semaines de Surf Athlete.
Saisis le Surf Programme de 12 semaines pour les athlètes dans l'application Surf Athlete ! Yewwww ! 🤘👍
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