Por 2014

Que comience el próximo año de vida....

Resoluciones. Deja de hacer esto. Empieza a hacer eso. Va a ser diferente. Voy a hacer un cambio. Propósitos.

Estas cosas me traen de cabeza, pero al mismo tiempo, es el negocio en el que estoy (salud, fitness, mejora personal). Al estar en este campo, veo tanta positividad excesiva y jerga new-agey, que casi de inmediato lo descarto, pongo los ojos en blanco, y vuelvo al pesimismo pesado. Estoy seguro de que muchos de vosotros me entendéis.

Sin embargo, también veo el enorme potencial, tanto cognitivo como fisiológico, que puede tener el pensamiento positivo, y el impacto potencialmente beneficioso que los propósitos positivos pueden tener en una persona, en su vida y en su perspectiva. Así que con este post, sólo quiero divagar sobre algunos pensamientos, consideraciones, y destacar algunas personas que han hecho un mejor trabajo que yo de poner estas cosas por escrito.

RESOLUCIONES SANITARIAS

Ya se trate de perder peso, dejar de sufrir o ponerse "en forma", en el nuevo año se hacen muchas falsas promesas. Personalmente, veo que esto se debe a un entrenamiento inadecuado. Cualquier cambio en el estilo de vida, en los negocios, en los intereses recreativos....básicamente, puede ser condenadamente difícil.

Es mucho más fácil no cambiar, y gran parte de tu psique se va a resistir a ello.... ASÍ QUE CONTRATA A UN COACH. Ya sea para construir tu negocio, aprender a comer correctamente, tocar el piano (yo he empezado clases) o ponerte más fuerte para surf , contrata a un entrenador para que te marque objetivos realistas y no te cabrees y abandones.

Ven a verme si estás en Sydney y quieres mejorar tu entrenamiento, condición física, dolor o nutrición. ¡Grita! Hablando en serio, para conseguir mejoras duraderas, es imprescindible que te fijes objetivos y expectativas realistas y que hagas cambios que puedan convertirse en habituales.

Esto es especialmente cierto en el caso del fitness. La gente puede destrozarse haciendo todas esas tonterías de ejercicios que hay por ahí, así que trabaja con alguien que sepa lo que hace. Además, sé realista sobre lo que realmente puedes conseguir y sobre los plazos.

Algunas personas son capaces de hacer cambios drásticos, revisiones inmediatas, y el cambio dinámico con bastante facilidad, sin embargo la mayoría no puede, y si eso es lo que esperan entonces el fracaso es probable. Contrata a un coach.... ¡Ven a verme!

He aquí algunas cosas que me han parecido muy interesantes y que he leído recientemente con toda esta jerga de Año Nuevo flotando por ahí:

53 grandes lecciones

Principios universales para la vida

A la mierda los propósitos

Me han encantado, y he tenido algunos momentos de "ajá". Sean cuales sean tus propósitos, esfuérzate por conseguirlos. Cambiar no es fácil. Contrata a alguien que te ayude en el camino. Prepárate para algunos contratiempos y fracasos, ya que la vida es muy, muy, muy buena repartiéndolos, y aguanta el tirón. ¡Y surf!

-cris