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1087 Reseñas

  1. Mike R.

    Mike R. (propietario verificado) -

    Gran aplicación y programa de formación

    Casi he terminado la Fase 1 del programa y ya estoy notando grandes cambios en mi surf y en mi salud en general. Gran variedad de ejercicios y mucho contenido adicional para mantenerte motivado. Estoy deseando llevarme todo este entrenamiento y técnicas a mi viaje a Telos surf dentro de un par de meses.

    Valoración :

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  2. Richard G.

    Richard G. (propietario verificado) -

    ¡Surfear y sentirse mejor que nunca!

    Empecé con el programa Pop-up y ahora con el programa Surf Athlete. La movilidad ha mejorado enormemente. Estoy en mis 30's surfeando tablas más pequeñas y olas más grandes con más confianza que nunca. Muy recomendable.

    Valoración :

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  3. Richard H.

    Richard H. (propietario verificado) -

    Me siento mucho mejor y puedo moverme mucho mejor.

    Acabo de empezar el programa surf doa y me está pareciendo ¡¡¡ASOMBROSO!!!

    He tenido algunos problemas de espalda y cuello durante décadas que nada realmente ayuda mucho (quiropráctico, PT, la acupuntura, el trabajo de base, osteópata, etc etc), mientras que todo lo que ofrece algún alivio, estoy encontrando Surf DOA para llegar a la cuestión central que es el espacio alrededor de los nervios y ¡WOW!

    Sólo quería darte las gracias.

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  4. Arthur K.

    Arthur K. -

    Su inspiración me ha animado.

    Gracias por toda la información y los consejos técnicos. Poco a poco se va solucionando. Mis caderas están mejorando. Creo que me llevará mucho más tiempo, pero los resultados son increíbles. Hace más de diez años que no entreno. Me topé con tus programas de estiramiento. Me encantó.

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  5. Jonathan J.

    Jonathan J. -

    Gran programa para todos los niveles

    Programas perfectos para cualquier nivel de surfista. Si estás dispuesto a trabajar en tierra, ¡te dará grandes beneficios en el agua!

    Valoración :

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  6. Mindi R.

    Mindi R. (propietario verificado) -

    De atleta físico de culturismo rígido a surfista móvil en desarrollo 🏄♀️

    Utilizo una rutina de Stretches for Surfers 2.0 cada mañana para empezar el día. No lo haría de otra manera, ya que mi movilidad y fuerza en varios rangos de movimiento han mejorado significativamente desde que empecé.

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  7. Lorenzo C.

    Lorenzo C. -

    Merece la pena dedicarle tiempo

    La aplicación es muy buena! Acabo de terminar las 2 semanas del programa! ¡Probaré la de 12 semanas y veré qué pasa! ¡En general un gran trabajo!

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  8. Sam M.

    Sam M. (propietario verificado) -

    ¡CAMBIO DE JUEGO!

    El SSC no sólo ha cambiado mi presente, sino que también está cambiando mi futuro, ya que me estoy preparando para surfear durante mucho más tiempo y para volver a hacer lo que más me gusta.

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  9. Alex J.

    Alex J. -

    La aplicación es bien construida y es muy impresionante.Súper atractiva en el contenido.

    Estoy impresionado por la aplicación, tus conocimientos, los ejercicios y tu enfoque holístico/aplicable a todo esto. He estado buscando algo como esto durante mucho tiempo. Estoy muy agradecida por haber encontrado tu material. Veo que estás basado en Bali. Cuídate, y por favor, mantén el contenido, los entrenamientos y el conocimiento. ¡Fenomenal!

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  10. gerry l.

    gerry l. -

    ¡Los resultados son asombrosos! ¡¡CERO DOLOR!!

    Gracias por los programas.. Llevo unas 6 semanas con los estiramientos y prácticamente no tengo dolor. Además, se puede ver en las fotos que estoy mejorando en mi flexibilidad, las manos arriba y los ojos y la cabeza enfocados a mi objetivo. Incluso a los 59 años es posible recuperar mi confianza.

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  11. Christian P.

    Christian P. (propietario verificado) -

    Todos los programas y planes de entrenamiento están bien diseñados y pensados.

    Vivo en el centro de Alemania, así que no puedo tener más salida que tierra firme. Entrenar en tierra (especialmente la técnica surf ) es una necesidad para mí, si quiero aprovechar al máximo mis surftrips.

    He pasado por el programa surftraining sucess and streches for surfers, el carboard surfer y ahora soy miembro de la Ocean Sports Academy. Puedo decir que todos los programas y planes de entrenamiento están bien diseñados y pensados. Trabajar con The Surfstrength Coach ha tenido y sigue teniendo un gran impacto positivo en mi surf y en mi salud en general. Realmente me quita los frenos.

    Valoración :

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  12. David H.

    David H. -

    Sigue con el buen trabajo Cris, tu conocimiento, pasión y compromiso con lo que haces es realmente admirable.

    Lo que estáis proporcionando al aficionado medio como yo, es un recurso realmente valioso para ayudarnos a disfrutar de nuestra pasión por el surf a un nivel más profundo, y posteriormente vivir una vida más saludable.

    He sido un seguidor de tus posts durante probablemente 8 de los últimos 10 años, adoptando algún que otro estiramiento o movimiento en mi (a veces) rutina diaria, y los he encontrado realmente beneficiosos. Aprecio tu punto de vista sobre cómo nosotros los humanos deberíamos ser capaces de mantenernos en movimiento de la manera en que fuimos diseñados. Todo esto tiene mucho sentido.

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  13. Michael Zazzali

    Michael Zazzali -

    Siempre me ha parecido que su información es perspicaz, inteligente y, por supuesto, entretenida.

    Os sigo desde hace unos años. He estado navegando sólo 8 años e inicialmente siempre en busca de información inteligente sobre cómo avanzar en mi surf. Como fisioterapeuta desde hace más de 27 años me he vuelto crítico con la información que hay en Internet. Me he dado cuenta de la cantidad de información inútil y a veces incluso perjudicial que hay por ahí. Les dije a todos mis amigos de surf que visitaran tu sitio y han disfrutado aprendiendo de ti.

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  14. Camron C.

    Camron C. -

    Me has ayudado a mejorar en el surf.

    La excelencia y la plena dedicación a la artesanía es raro encontrar en este mundo y que ejemplifican y que me ha ayudado a mejorar y disfrutar del surf mucho más de lo que tenía antes de ser consciente de Surf Strength coach año pasado. Estoy deseando tomar y volver a tomar todos ellos y continuar con la aptitud y la nutrición proporcionada a través de sus formatos. Gracias de nuevo y seguid así.

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  15. Thomas G.

    Thomas G. -

    Gran contenido

    Sus programas han empezado a tener un impacto positivo. Aunque todavía no he hecho la transición al agua, la orientación sobre la movilidad y la fuerza de las articulaciones está afectando positivamente a mi vida en general: mejora de la salud y la movilidad de las articulaciones, mejora de la postura cuando toco la guitarra, mejora de la agilidad y la fuerza en los saltos, y me ayuda a sentarme, levantarme y respirar mejor.

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  16. Tiago N.

    Tiago N. (propietario verificado) -

    Me ayuda a mejorar mi surfing en general

    El programa de surfskate junto con el de cartón, ha sido una gran herramienta para mi surf mejora. Haciéndome más consciente de lo que estoy haciendo mal y, lo que es más importante, proporcionándome la dirección para mejorar. ¡Sigue así Cris!

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  17. Justin M. R.

    Justin M. R. (propietario verificado) -

    Un gran profesor + una formación real + una gran plataforma

    Cris Mills se ha centrado en el entrenamiento de surf durante mucho tiempo, publicando vídeos fantásticos cuando no había ninguno en ninguna parte. Su enfoque está respaldado por los entrenamientos que realmente funcionan y su enseñanza asegura que usted puede realizar cada acción por su cuenta y construir a su propio ritmo. Desde que empezó a publicar vídeos en YouTube, se ha dedicado a estas enseñanzas y ha desarrollado una gran plataforma para gestionar y hacer un seguimiento de tus entrenamientos, para que puedas progresar hacia grandes objetivos. He utilizado tres de sus programas ahora, y no podría estar más feliz con los resultados.

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  18. Rod N.

    Rod N. -

    ¡Muchas gracias! ¡Lo mejor de lo mejor!

    ¡Este programa es el mejor! Está lleno de rutinas increíbles de fuerza, flexibilidad, movilidad y recuperación. Me ha cambiado todo, ¡ojalá alguien me hubiera dicho todo esto a los 20 años en lugar de a los 40! La aplicación funciona muy bien y todo está muy bien presentado.

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  19. Fred K.

    Fred K. (propietario verificado) -

    Un gran comunicador y unas instrucciones bien pensadas. Absoluta primera clase

    Tengo una certificación NASM pero mi flexibilidad es limitada y me di cuenta de ello durante mi primera lección surf e inmediatamente compré algunos de sus productos. Realmente funcionan. He estado haciendo algunas cosas nuevas que aprendí en términos de flexibilidad y ¡tío eres una estrella del rock! No puedo empezar a felicitarte lo suficiente y me gustaría que fuéramos vecinos, eres mi tipo de hombre. Así que sí, estoy dentro, todo el camino. Gracias por crear un sistema que está trayendo alegría a mi vida.

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  20. henry m.

    henry m. -

    No puedo agradecer lo suficiente a Cris

    He tenido problemas en la parte baja de la espalda durante años y puedo llegar a tener bastante rigidez en las caderas con movimiento limitado y sí, mucho dolor por la noche después del trabajo (hormigonado). Desde que empecé el programa he tenido una gran transformación en esta zona, la rigidez se ha reducido mucho, mi rango de movimiento ha aumentado y me siento como un ojal de nuevo. No puedo agradecer lo suficiente a Cris.

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  21. Ben C.

    Ben C. (propietario verificado) -

    Muchas gracias por crear este programa

    La aplicación es genial. Me está ayudando más que cualquier práctica física, y eso se está traduciendo en muchas cosas en la vida.
    ¡Muchas gracias por crear este programa, y la App, y por el generoso descuento!

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  22. Damian G.

    Damian G. (propietario verificado) -

    Mejoró mi técnica de surf fuera del agua

    El programa surf skate es genial y me ha ayudado a mejorar enormemente mi técnica de surf. También me ha ayudado a llevar a mi pareja y a mis hijos a un surf-skate y hacer que se pongan en marcha inmediatamente y piensen en cómo tienen que colocarse. Para mí, se trata sobre todo de practicar el surf todo lo que puedo cuando no estoy en el agua.

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  23. Josh S.

    Josh S. -

    ¡Demasiado bueno para perder este increíble programa!

    El programa ha sido un éxito y nunca he sido tan flexible como lo soy ahora. Gracias por tomarse el tiempo para poner ese contenido en la aplicación que ha cambiado seriamente mi navegación.

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  24. Zachary G.

    Zachary G. -

    ¡Cris eres una leyenda!

    Sus productos de fuerza surf son lo mejor que me ha pasado en 2020. Creo que he comprado cada uno de los productos que ofrecéis. Estoy más sano, más flexible y surf mejor que nunca. Por eso, el 2020 no fue tan malo para mi... basicamente por tus programas en linea. Si alguna vez es San Diego llegar y podemos agarrar un surf.

    Valoración :

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ACERCA

CRIS MILLS

Un completo cabeza de espuma

He dedicado mi vida a ayudar a la gente con su salud, su rendimiento, su vitalidad y, en última instancia, su surf. La salud y el surf están íntimamente entrelazados. 
Mi intención principal es ayudarte a mejorar, para que puedas no sólo surfear más, sino también ser más resistente a las lesiones a los rigores del surf y la vida, y aprender a cuidar activamente de ti mismo.

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SURFSTRENGTH COACH

Un foro para aquellos que están pasando por el viaje trenamiento del Surf. Ideal para intercambiar ideas y ofrecer puntos de vista sobre las habilidades, el rendimiento, el movimiento y los pensamientos e intereses generales del surf.

Preguntas frecuentes

¿Quién es Cris Mills?
Cris es un espumador completo, surf entrenador, masajista, entrenador de rendimiento, entrenador, y Chek Practitioner. Son muchos títulos que básicamente significan que tiene una visión increíble del cuerpo humano y de cómo se relaciona con el surf, ¡y con surfear mejor!

Su formación profesional se basa en enfoques altamente integradores de la salud, la rehabilitación y el entrenamiento del rendimiento. Esto le ha ayudado a ver el cuerpo, y lo que es más importante, el cuerpo de un surfista, de una manera holística e interconectada, ya sea nutricional, química o mecánica.
¿Necesito experiencia previa?
No importa si has entrenado en el gimnasio durante la última década o si nunca has levantado una pesa, los programas de la App Surf Athlete están diseñados para ayudarte a TI a mejorar tus movimientos, tu confianza y tu forma física, para que te sientas mejor en el agua.
Soy un surfista experimentado. ¿Será esto útil?
Los surfistas experimentados están en esto a largo plazo. Si tu cuerpo no puede moverse, no puedes surf. Si tienes algún interés en la longevidad del surf, NECESITAS dar prioridad a tu salud y tu forma física. Los programas de la aplicación Surf Athlete te proporcionarán las herramientas necesarias para mejorar tu surf a través de una mejor forma física.
¿Cuál es el formato de los programas?
Los programas de la aplicación varían en duración y formación en función del programa individual. Algunos programas son de 6 semanas, otros son teóricos y otros son de 12 semanas. Todos los programas se entregan a través de la aplicación Surf Athlete en un formato fácilmente estructurado y fácil de seguir. Estarás encantado con el entrenamiento y los resultados.
¿Cuánto tiempo necesito para realizar los programas?
Algunos de los programas requieren 6, 8 o 12 semanas para terminarlos. Pero puedes trabajar a tu propio ritmo, seguir cualquiera de los programas que te interesen y mezclar y combinar tu entrenamiento en función de tus objetivos y deseos de surfear.
¿Necesito algún equipo para completar los programas?
Algunos de los programas requieren un equipo de entrenamiento básico, mientras que otros programas requieren un monopatín surf , y en algunos programas sólo necesitas tu cuerpo.

Aquí tienes una lista de recomendaciones de equipo y los programas asociados.

- Surf Entrenamiento para deportistas
- Perfecto Pop Up
- Estiramientos para surfistas

Este enlace también proporciona información adicional.
¿Por qué es necesario el equipamiento?
Existen requisitos de equipamiento básico para algunos programas de entrenamiento, pero con estas herramientas básicas, podrás entrenar eficazmente durante años.

Para entrenar eficazmente los patrones de movimiento que se trasladan al surf, se requiere una resistencia aplicada. Por ejemplo, el remo es un movimiento de tracción, por lo que es necesario entrenar varias formas de tracción para desarrollar la resistencia y la durabilidad.

Un juego de anillos olímpicos, bandas elásticas de resistencia o unas kettlebells ligeras permitirán una amplia gama de ejercicios de tracción para aumentar tu resistencia al remar.

Gran parte del trabajo de rotación del núcleo requiere una pelota de ejercicios o bandas de resistencia. El desarrollo de la fuerza y la potencia para la parte inferior del cuerpo requiere la adición de resistencia, por lo que una Kettlebell resulta bastante beneficiosa.

El entrenamiento con pesas o con resistencia no te convertirá en un idiota o en alguien demasiado voluminoso. Lo que sí hará es ayudarte a desarrollar un cuerpo más fuerte y capaz.

Si no tienes todo el equipo de inmediato, no te preocupes. Para casi todos los ejercicios hay opciones de movimiento alternativas si no tienes esa pieza de equipamiento en particular.
¿Pueden hacer el programa los principiantes?
Sí. Por supuesto!

Los surfistas principiantes se beneficiarán enormemente de los programas de técnica, así como del entrenamiento. ¡Lo último que quieres cuando intentas aprender a surf es un cuerpo que limite tu tiempo en el agua!

Para los que acaban de empezar a entrenar y se sumergen en el fitness, ¡no te preocupes! Todos los programas están fácilmente estructurados, te enseñan todos los detalles de los ejercicios y te ofrecen progresiones o regresiones de ejercicios. También hay un foro comunitario increíble para publicar cualquier pregunta o consideración que tengas sobre cualquier aspecto del entrenamiento y de la aplicación.
¿Cómo se me entrega el programa?
Se trata de un programa digital al que accederá a través de la aplicación Surf Athlete App, que puede descargarse en cualquier sitio app store. Está pensado para que lo utilices a través de la app en tu dispositivo móvil, nuestra web-app a la que puedes acceder en tu ordenador de sobremesa o portátil, o acceder en tu iPad. Se registrará en la aplicación Surf Athlete App, se le proporcionarán los datos de acceso y podrá acceder a su programa cuando quiera y donde quiera. 
¿Ofrecen subtítulos o subtítulos ocultos?
Este curso viene con subtítulos cuidadosamente corregidos para quienes no puedan escuchar el audio.

Si el inglés no es tu lengua materna, ¡no hay problema! Actualmente ofrecemos el contenido de la aplicación en español, portugués y francés
¿Cómo descargar el programa?
Habrá un botón de descarga para cada vídeo que parece una flecha apuntando hacia abajo.

Ten en cuenta que la funcionalidad de descarga funciona SOLO para la app y el navegador, y que no damos el archivo físico para tenerlos en formato de vídeo más que para reproducirlos en la app web o la app móvil. Esto es para proteger la propiedad intelectual.

Para acceder a los vídeos descargados, dirígete a ''Perfil'', y luego haz clic en ''Sin conexión''. Allí se almacenan todos los vídeos descargados. Borrarlos es tan fácil como deslizarlos de derecha a izquierda en tu pantalla, lo que hará que aparezca la opción de la papelera..

Recuerda que siempre tendrás acceso a los programas mientras tu membresía esté activa. Piensa que es como Netflix, una vez que dejas de pagar, pierdes el acceso.
¿Cómo funciona la garantía de devolución del dinero?
Estos programas son increíbles y ofrecen resultados. Sin embargo, esos resultados dependen de USTED poner en el esfuerzo, dedicación y consistencia.

Tenemos absoluta confianza en nuestros programas, nuestra aplicación y nuestros productos, como estamos detrás de los innumerables resultados de los clientes, y nuestros métodos probados con el tiempo.

Nuestra suscripción Surf Atleta Academia viene con una garantía de reembolso de 7 días, y en cualquier momento usted puede cancelar o reembolsar su dinero. Estamos más que felices y completamente dispuestos a respaldar nuestra garantía y nuestros programas, simplemente dejamos en tus manos el aplicar el esfuerzo. ¿En qué puede convertirse tu forma física y tu surf?
¿Es seguro pagar con tarjeta de crédito por Internet?
Utilizamos una encriptación y seguridad avanzadas para proteger su información de pago. Sus datos privados nunca se comparten con nadie. Ni siquiera nosotros mismos podemos ver los datos de tu tarjeta de crédito.

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