Bandas elásticas de resistencia
Anillas olímpicas o entrenador de suspensión
Pelota de ejercicio (hinchable)
Foam Roller o pelotas de tenis
Unas cuantas mancuernas o kettlebells (no son totalmente necesarias, pero se recomiendan)
Con el equipo mencionado anteriormente, puede entrenar el 100% del programa y tener un gimnasio en casa totalmente equipado para toda la vida. Como mínimo para entrenar eficientemente con el Programa Atleta Surf necesitarás una Pelota de Ejercicio, unas cuantas Bandas de Resistencia y Anillas Olímpicas o un Entrenador de Suspensión.
Anillas olímpicas o entrenador de suspensión
Pelota de ejercicio (hinchable)
Foam Roller o pelotas de tenis
Unas cuantas mancuernas o kettlebells (no son totalmente necesarias, pero se recomiendan)
Con el equipo mencionado anteriormente, puede entrenar el 100% del programa y tener un gimnasio en casa totalmente equipado para toda la vida. Como mínimo para entrenar eficientemente con el Programa Atleta Surf necesitarás una Pelota de Ejercicio, unas cuantas Bandas de Resistencia y Anillas Olímpicas o un Entrenador de Suspensión.