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Diga adiós a los brazos de fideo débiles y diga hola a los hombros que nunca se rinden
Conviértete en un monstruo del pádel
Circuitos de movilidad para la salud del hombro
Rutinas de resistencia de los músculos del remo
Utilice estas estrategias probadas para perfeccionar su Pop Up y no volver a fallar en el despegue.
Identifica tus limitaciones y cómo solucionarlas para siempre.
Ejercicios que mejorarán tu flexibilidad y fuerza para realizar unos Pop-Ups perfectos
Detalles sobre las técnicas fundamentales de un pop up.
Consiga más fluidez en su surf, elimine el dolor, prevenga las lesiones y muévase mejor en el agua.
Aprenda a mejorar y restaurar la flexibilidad dinámica...
Muévete mejor en el agua. Aumenta la resistencia, la fuerza del núcleo y la salud de los hombros
Prevenir lesiones, eliminar dolores, molestias y rigidez
Aumente radicalmente su número de ondas. Porque quedarse sin combustible cuando está disparando apesta
Entrena tu cuerpo para moverte y rendir como un surfista
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Rutinas diarias programadas para trabajar la respiración, surf fitness, y flexibilidad.
Entrenamientos de seguimiento para no tener que ir nunca al gimnasio
Confíe en su forma física y entrénese para la longevidad
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Tanto si busca un mayor rendimiento, longevidad para décadas de navegación o eliminar molestos dolores, Surf-Doa le ofrece la solución.
Fortalezca su columna vertebral
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Aprende la técnica adecuada y desarrolla la coordinación del cuerpo y la mente para que tu tabla esté exactamente donde quieres.
Aprenda a girar con estilo, con facilidad y potencia.
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El programa Pop Up perfecto
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Resistencia sin fin a la remada
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Al final del programa, ni siquiera reconocerás tu surf anterior
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Trabajo de respiración para surfistas. Prepárate. Tenga confianza. Esté seguro
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Todo lo que necesita para mantenerse suelto y fuerte en todos los lugares correctos para ayudarle a lograr el atletismo necesario para surf bien está en estos programas. Con mucho, el mejor programa de fitness surf que encontrarás.
Tengo que decir que es, con diferencia, el mejor programa de fitness de surf que se puede encontrar. Me gusta que se trata por igual de la fuerza, la movilidad y la flexibilidad, y que no tiene que golpear su cuerpo hasta el punto de que no se puede mover.
Sinceramente, si quieres mejorar o simplemente quieres sentirte MEJOR. Pruébalo. Te prometo que no te decepcionará. 🤙
Si quieres mejorar tu surf, no puedo recomendar lo suficiente esta aplicación y los programas de Cris. Realmente ha cambiado mi forma de surfear.
Hace años que no estaba tan motivada para hacer ejercicio. Hasta ahora me ha gustado mucho el programa, está bien pensado y organizado y los ejemplos en vídeo son muy útiles.
¡El programa ayudará a tu surf y a tu salud! Este tipo sabe lo que hace cuando se trata de preparar y mantener un cuerpo para la aptitud y la longevidad.
Poco después de empezar este SURF ATHLETE me sentí más fuerte a diferencia de cualquier cosa que el gimnasio nunca me dio. Fundamentalmente fuerte centrado hacia surf progresión y más tarde todo alrededor de una mejor forma de vida.
