Algunos fundamentos del remo
Por favor DEJA de cometer estos errores 🛑
Después de haber participado en viajes de entrenamiento durante años, muchos de estos "fundamentos" parecen ser pasados por alto por el espectro intermedio de surfistas y el grupo de principiantes....
Unos simples ajustes pueden suponer grandes cambios en la eficacia de tu remada.
La posición, la postura, la tensión, los huesos púbicos, las marchas, la respiración, la entrada de los brazos, la lectura de las olas y la comprensión de tu gasto energético pueden tener un efecto tremendo en cómo te sientes en el agua, en tu resistencia y en el número de olas. ¿Quieres ver el resto del vídeo?
Esto es sólo un breve fragmento del vídeo completo que se incluye en el programa de 12 semanas Surf Athlete.
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