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Surf Preparación del viaje "
Este programa le ayudará en la preparación de su viaje surf - ¡ejercicios y ejercicios que necesita para prepararse para el viaje de sus sueños!
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Surf Patín 2.0 "
Aprende la técnica adecuada y desarrolla la coordinación del cuerpo y la mente para que tu tabla esté exactamente donde quieres.
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Estiramientos para surfistas 2.0 "
Mejora tu rendimiento en el surf con el Programa Estiramientos Para Surfistas 2.0. Consigue más fluidez en tu surf, elimina el dolor, evita las lesiones y muévete mejor en el agua.
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Peso corporal Surf Atleta "
Alcanza tu mejor forma física en Surf y tritura al máximo de tu potencial. Fortalécete, Flexibilízate y Muévete Mejor en el Agua.
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Resistencia sin fin remando "
Despídete de los brazos débiles de los fideos, y di hola a aplastar las olas pesadas con este programa de resistencia de remo para surfistas.
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Surf Movilidad "
Mejora tu movilidad, flexibilidad y amplitud de movimiento, ayudándote a moverte con más fluidez sobre las olas. Lleva tu surf al siguiente nivel con el Programa de Movilidad Surf .
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Surf Programa de entrenamiento para deportistas "
Surf Programa de entrenamiento para deportistas, un programa paso a paso de eficacia probada para un surf mejor, más rápido y más duradero.
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La guía definitiva para arreglar y mejorar su pop up... Para siempre. Mejora tu técnica de surf pop up y consigue un mejor movimiento sobre las olas.
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Lo esencial de la respiración "
Los elementos esenciales de la respiración ayudan a mantener la calma, la confianza y la seguridad, y la capacidad física de aguantar la respiración durante periodos de tiempo más largos puede ser algo increíble para tu surf.
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Cardboard Surfer "
Un Programa de Técnicas Surf Que Cambia Tu Forma de Navegar Surf Y Tu Forma de Entender el Surf. Mejora tu surf aprendiendo la verdadera técnica de Surf .
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Surf Academia "
Vuélvete más fuerte, resistente y flexible para tu próxima sesión de Surf con el programa de entrenamiento online nº1 Surf . Este es el Netflix de Surf Fitness.
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Diseñado para desarrollar sin esfuerzo el estilo, la técnica y la confianza, este programa garantiza una mejora sustancial de tus habilidades para el surf.
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Alimenta tu Surf: Estrategias Nutricionales Esenciales para un Rendimiento Máximo. Come con inteligencia, Surf fuerte con secretos de nutrición para mejorar la resistencia.
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Mejorar tu capacidad para contener la respiración mediante la confianza y la seguridad puede mejorar significativamente tu surf. Sumérgete en el programa Breath Essentials para ampliar los límites de tu control de la respiración y elevar tu experiencia de surf.
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¿Estás atascado en movimientos rígidos y en una contención constante de la respiración, carente de fluidez? El surf se nutre de un movimiento fluido y sin fisuras, que se sincroniza con la energía de la ola. Mejora tu "movilidadsurf " para navegar por las olas con facilidad, moviéndote sin esfuerzo y de forma adaptable.
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Richard H. (propietario verificado) -
Me siento mucho mejor y puedo moverme mucho mejor.
Acabo de empezar el programa surf doa y me está pareciendo ¡¡¡ASOMBROSO!!!
He tenido algunos problemas de espalda y cuello durante décadas que nada realmente ayuda mucho (quiropráctico, PT, la acupuntura, el trabajo de base, osteópata, etc etc), mientras que todo lo que ofrece algún alivio, estoy encontrando Surf DOA para llegar a la cuestión central que es el espacio alrededor de los nervios y ¡WOW!
Sólo quería darte las gracias.
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Leer másArthur K. -
Su inspiración me ha animado.
Gracias por toda la información y los consejos técnicos. Poco a poco se va solucionando. Mis caderas están mejorando. Creo que me llevará mucho más tiempo, pero los resultados son increíbles. Hace más de diez años que no entreno. Me topé con tus programas de estiramiento. Me encantó.
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Leer másgerry l. -
¡Los resultados son asombrosos! ¡¡CERO DOLOR!!
Gracias por los programas.. Llevo unas 6 semanas con los estiramientos y prácticamente no tengo dolor. Además, se puede ver en las fotos que estoy mejorando en mi flexibilidad, las manos arriba y los ojos y la cabeza enfocados a mi objetivo. Incluso a los 59 años es posible recuperar mi confianza.
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Leer másDavid H. -
Sigue con el buen trabajo Cris, tu conocimiento, pasión y compromiso con lo que haces es realmente admirable.
Lo que estáis proporcionando al aficionado medio como yo, es un recurso realmente valioso para ayudarnos a disfrutar de nuestra pasión por el surf a un nivel más profundo, y posteriormente vivir una vida más saludable.
He sido un seguidor de tus posts durante probablemente 8 de los últimos 10 años, adoptando algún que otro estiramiento o movimiento en mi (a veces) rutina diaria, y los he encontrado realmente beneficiosos. Aprecio tu punto de vista sobre cómo nosotros los humanos deberíamos ser capaces de mantenernos en movimiento de la manera en que fuimos diseñados. Todo esto tiene mucho sentido.
Valoración :
Leer másMichael Zazzali -
Siempre me ha parecido que su información es perspicaz, inteligente y, por supuesto, entretenida.
Os sigo desde hace unos años. He estado navegando sólo 8 años e inicialmente siempre en busca de información inteligente sobre cómo avanzar en mi surf. Como fisioterapeuta desde hace más de 27 años me he vuelto crítico con la información que hay en Internet. Me he dado cuenta de la cantidad de información inútil y a veces incluso perjudicial que hay por ahí. Les dije a todos mis amigos de surf que visitaran tu sitio y han disfrutado aprendiendo de ti.
Valoración :
Leer másJustin M. R. (propietario verificado) -
Un gran profesor + una formación real + una gran plataforma
Cris Mills se ha centrado en el entrenamiento de surf durante mucho tiempo, publicando vídeos fantásticos cuando no había ninguno en ninguna parte. Su enfoque está respaldado por los entrenamientos que realmente funcionan y su enseñanza asegura que usted puede realizar cada acción por su cuenta y construir a su propio ritmo. Desde que empezó a publicar vídeos en YouTube, se ha dedicado a estas enseñanzas y ha desarrollado una gran plataforma para gestionar y hacer un seguimiento de tus entrenamientos, para que puedas progresar hacia grandes objetivos. He utilizado tres de sus programas ahora, y no podría estar más feliz con los resultados.
Valoración :
Leer másBen C. (propietario verificado) -
Muchas gracias por crear este programa
¡La aplicación mola! Me está ayudando más que cualquier práctica física, y eso se está traduciendo en muchas cosas de la vida.
Muchas gracias por crear este programa, y la App, ¡y por el generoso descuento!
Valoración :
Leer másDamian G. (propietario verificado) -
Mejoró mi técnica de surf fuera del agua
El programa surf skate es genial y me ha ayudado a mejorar enormemente mi técnica de surf. También me ha ayudado a llevar a mi pareja y a mis hijos a un surf-skate y hacer que se pongan en marcha inmediatamente y piensen en cómo tienen que colocarse. Para mí, se trata sobre todo de practicar el surf todo lo que puedo cuando no estoy en el agua.
Valoración :
Leer másJosh S. -
¡Demasiado bueno para perder este increíble programa!
El programa ha sido un éxito y nunca he sido tan flexible como lo soy ahora. Gracias por tomarse el tiempo para poner ese contenido en la aplicación que ha cambiado seriamente mi navegación.
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Leer másMindi R. (propietario verificado) -
¡Así que ánimo! Sigue inspirando.
¡Esto es impresionante, Cris! A mi marido y a mí nos encanta la aplicación, los tutoriales y las actualizaciones. Utilizo la rutina Flow cada vez que necesito reiniciar o tener un día de recuperación activa.
Valoración :
Leer másJoshua Keen Server (propietario verificado) -
El programa Perfect pop up ha sido revolucionario
Lo mejor que he aprendido de tus programas es que todos los movimientos que enseñas deberían ser movimientos naturales que nuestros cuerpos ya deberían saber hacer. Cuando me comprometo a entrenar e introduzco estos nuevos movimientos en mi rango de movilidad, noto que puedo moverme con más libertad. Otro gran momento ha sido aprender cuándo parar de entrenar si algo no va bien y que "el dolor no es ganancia". Aunque hago un gran entrenamiento, siempre me siento más cargada y caliente después que derrotada y necesitada de un día de descanso.
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Leer másDaniel G. (propietario verificado) -
Cambia tu forma de navegar
Una guía completa, paso a paso, para ser un mejor surfista. Cambió mi forma de surfear.
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