Supervivencia Apnea
6 SemanasDomine la respiración y la apnea y mejore su juego en el mar
Trabajo de respiración para surfistas. Prepárate. Tenga confianza. Esté seguro
US$147.00 US$73.50

RESPIRACIÓN PARA SURFISTAS
DOMINE LA RESPIRACIÓN ASISTIDA Y LA APNEA Y MEJORE SU JUEGO EN EL MAR
El Curso de Supervivencia de Apnea Surf
Un innovador programa de educación y formación que te enseña Prácticas de Entrenamiento de la Respiración para mejorar el rendimiento en todo tipo de situaciones (en la vida y en Surf).
Desarrollo de la autoconciencia, el autocontrol y la resiliencia del cuerpo y la mente.

Lo que APRENDERÁS
Aprenda los fundamentos de BreathWork, ejercicios avanzados de entrenamiento de la respiración, desarrolle una mentalidad y confianza para mantener la calma, y empuje su surf.
¿Qué le espera?
Su instructor
Calendario recomendado
Introducción
1:11 minResiliencia
30 secOcean Fitness
3:20 minNuestro objetivo
1:14 minAprender a la manera de los surfistas
2:26 minWilliam Trubridge
La Comunidad de Apnea
16:44 minNatalia Molchanova
La Comunidad de Apnea
3:56 minEl viaje de la contención de la respiración
21:49 minEl impulso de respirar
8:49 minControl de los niveles de CO2
1:19 minEl cerebro y sus exigencias
1:07 minInformación adicional
8:18 min
Respiración nasal frente a respiración bucal
2:39 minHiperventilación
8:26 minCapacidad vital
49 secÓxido nítrico
42 secVariabilidad de la frecuencia cardiaca
56 secProducción de glóbulos rojos
1:04 minReflejo de inmersión
7:12 minJuegos
3:22 minIngenio
1:08 min
Introducción
52 secConciencia de la respiración
Parte 1
1:46 minConciencia de la respiración
Parte 2
1:17 minConciencia de la respiración
Parte 3
1:49 minActivación del paladar blando
4:11 minDescongestión nasal
2:47 minRespiración completa
Nariz
7:50 minEspiraciones largas
2:48 minRespiración cuadrada o rectangular
5:11 minRespiración por fosas nasales alternas
6:36 minRatio de relajación
3:23 minDesconcentración de la atención
7:44 minRespiración completa
Boca
4:38 minKapalabati
3:46 minFlexibilidad de pecho, caja torácica y diafragma
11:33 minMax In Max Out
6:07 minLarga estática
Seco
6:17 minDemostración de contracciones
57 secRespiraciones de recuperación y últimas inhalaciones
13:17 minMesa CO2 en seco
6:38 minMesa One Breath CO2
5:21 min
Tabla de CO2
Piscina
6:19 minCO2 Natación
2:20 minUna respiración por salida
4:28 minNatación de supervivencia
1:40 minSeguridad
Rescate
8:48 minCaídas y recuperaciones
2:13 minRetriever duro
1:46 minLarga estática
Piscina
3:21 minProgresiones de inmersión
3:38Larga dinámica
3:05 min
FASE 1
Introducción
00:00 minRespiración y autoconciencia
00:00 minDía 1
Ejercicios respiratorios
05:00 minDía 2
Ejercicios respiratorios
05:00 minDía 3
Ejercicios respiratorios
05:00 minDía 4
Ejercicios respiratorios
05:00 min
Introducción
00:00 minTablas de CO2 (en seco)
00:00 minRespiración y autoconciencia
00:00 minDía 1
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 2
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 3
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 4
Ejercicios respiratorios
04:00 min
Introducción
00:00 minRespiración y autoconciencia
00:00 minTablas de CO2 (en seco)
00:00 minDía 1
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 2
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 3
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 4
Ejercicios respiratorios
04:00 min
Introducción
00:00 minRespiración y autoconciencia
00:00 minTablas de CO2 (en seco)
00:00 minDía 1
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 2
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 3
Ejercicios respiratorios
04:00 minDía 4
Ejercicios respiratorios
04:00 min
Qué esperar

Enseñarle a utilizar el trabajo respiratorio para mejorar su rendimiento, fortalecer su salud y mejorar su capacidad de recuperación.
Tanto si buscas rendimiento en el surf, confianza mental para los hold downs, conciencia de la respiración para gestionar el miedo y la ansiedad, o simplemente quieres mejorar tu salud y bienestar, el curso de Supervivencia Surf te enseñará, te desafiará y mejorará tus capacidades físicas y mentales.

Aprenda a enfrentarse con más facilidad a situaciones intensas en el océano: Trucos para mantener la calma y la concentración bajo presión

Aprende a mantener la calma en condiciones difíciles y ayuda a progresar en el surf
Dominar la respiración hábil y la apnea
Prepárate para tu próxima aventura, aumenta tu confianza en el océano y tu forma física. Si estás buscando ampliar los límites de tu surf, NECESITAS mejorar o implementar un trabajo de respiración de alto nivel.
Evoluciona hacia una versión de ti más consciente, controlada y resistente
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Apnea de Supervivencia
ha estado bombeando ...
577 Surfistas transformados
Conozca a su instructor
Augusto Vegas

Teniendo en cuenta que mis enseñanzas implican altos niveles de Control y Conciencia de la Respiración, además de un profundo conocimiento de la fisiología de la Respiración, en 2017 creé un taller con el objetivo de compartir con la gente cómo mejorar los hábitos respiratorios y optimizar la salud en el proceso.
Además de ser Waterman, también soy Coach de Movimiento y Estilo de Vida.
PROGRAMAS DE BONIFICACIÓN
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Recibirás acceso a las enseñanzas y lecciones que yo personalmente utilizo e implemento con mis clientes.
Este programa sólo estaba disponible para los miembros del programa Surf Athlete... ¡Quiero que lo tengas!
Yo... a punto de comer s*%#
BreathWork literalmente me salvó la vida en esa situación. Podría hacer lo mismo por usted...
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I’m very grateful to have this course and to you for showing this course. Thank you very much sir.
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