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Si estás aprendiendo a surf es aún mejor, ya que tienes un mínimo o ningún mal hábito que reemplazar, lo que se traducirá en una progresión más rápida simplemente entrenando buenos hábitos desde el principio.
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A diario ayudo a la gente y a los surfistas a entrenar desde la rehabilitación hasta el rendimiento. Sé lo que un surfista necesita hacer para mantenerse en el océano, y he estado difundiendo esa información a través de mis diversos trabajos en línea.
Mejorar el surf requiere mejorar los fundamentos del movimiento y el atletismo. La flexibilidad es una parte clave de ese proceso. Quería dar a los surfistas un recurso fácil para mejorar su flexibilidad, ayudar a eliminar el dolor, y simplemente moverse y sentirse mejor.
Surfear con dolor apesta, yo lo he hecho, y estoy seguro de que la mayoría de ustedes también. Todos necesitamos trabajar en el mantenimiento del cuerpo, y ayudar a mantenernos fuera del dolor.ÚNETE A LA
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Richard H. (propietario verificado) -
Me siento mucho mejor y puedo moverme mucho mejor.
I’ve only started the surf doa program and am finding it AMAZING!!
I’ve had some back and neck problems for decades that nothing really helps that much (chiro, PT, accupuncture, foundation work, osteopath, etc etc) while everything offered some relief, I’m finding Surf DOA to be getting to the core issue which is space around the nerves and WOW!
Just wanted to send a huge thank you!
Rating :
Read MoreArthur K. -
Su inspiración me ha animado.
Thank you for all your information & technical advice. It’s slowly coming together. My hips are getting better. I think it will take a lot more time but unbelievable results. I haven’t trained for over ten years. I bumped into your stretching programs. I loved it.
Rating :
Read MoreJonathan J. -
Gran programa para todos los niveles
Perfect programs for any level of Surfer. if you’re willing to put in the work on the land, it will pay huge dividends in the water!
Rating :
Read MoreMindi R. (propietario verificado) -
De atleta físico de culturismo rígido a surfista móvil en desarrollo 🏄♀️
I use a routine from Stretches for Surfers 2.0 every morning to start my day. I wouldn’t have it any other way, as my mobility and strength in various ranges of motion have improved significantly since I started.
Rating :
Read MoreLorenzo C. -
Merece la pena dedicarle tiempo
The app is very good! just finished the 2 weeks of the program! Will try the 12 week one and see what happens! Overall great job!
Rating :
Read MoreSam M. (propietario verificado) -
¡CAMBIO DE JUEGO!
Not only has SSC changed my present – it is changing my future too, as I prepare for much longer surfing and getting back to the most enjoyable thing I have ever done.
Rating :
Read MoreAlex J. -
La aplicación es bien construida y es muy impresionante.Súper atractiva en el contenido.
I’m blown away by the app, your knowledge, the exercises, and your holistic/applicable approach to this all. I’ve been looking for something like this for a long time. So so grateful that I found your stuff. I see you’re based in Bali. Take care, and please keep the content, workouts, and knowledge comin’. Phenomenal!
Rating :
Read Moregerry l. -
¡Los resultados son asombrosos! ¡¡CERO DOLOR!!
Thank you for the programs.. I am about 6 weeks into the stretches and am virtually pain free. Also, you can see from the pictures I’m improving in my flexibility, hands up and eyes and head focused to my target. Even at 59 years old it’s possible to regain my confidence.
Rating :
Read MoreChristian P. (propietario verificado) -
Todos los programas y planes de entrenamiento están bien diseñados y pensados.
Living in the middel of Germany so I`m as landlocked as you can be. Training on land (especially surf technique) is a need for me, if I want to make the most of my surftrips.
I´ve been through the surftraining sucess and streches for surfers program, the carboard surfer and now member of the Ocean Sports Academy. I can say that all the programms and workoutplans are well designed and thought out. Working with The Surfstrength Coach had and still has a huge postive impact on my surfing and my overall health. It really take`s off the brakes.
Rating :
Read MoreDavid H. -
Sigue con el buen trabajo Cris, tu conocimiento, pasión y compromiso con lo que haces es realmente admirable.
What you’re providing the average punter like me with, is a truely valuable resource to help us to enjoy our passion for surfing at a deeper level, and subsequently live a healthier life in the process.
I’ve been a follower of your posts for probably 8 of the last 10 years, adopting the odd stretch or movement into my (sometimes) daily routine, and found them really beneficial. I appreciate your take on how us humans should be able to keep moving in the way we were designed to. It all makes perfect sense.
Rating :
Read MoreMichael Zazzali -
Siempre me ha parecido que su información es perspicaz, inteligente y, por supuesto, entretenida.
I’ve been following you for the last few years. I have been surfing only 8 years and initially always looking for intelligent info on how to advance my surfing. As a physical therapist for over 27 years I’ve become critical of what info is on the internet. I realize how much useless and at times even harmful information is out there. I told all of my surf friends to check your site out and they have enjoyed learning from you.
Rating :
Read MoreCamron C. -
Me has ayudado a mejorar en el surf.
Excellence & full dedication to craft is rare to find in this world and you exemplify it and that has helped me get better at and enjoy surfing much more than I had previously to being made aware of Surf Strength coach last year . I look forward to taking and retaking all of them and continuing on with fitness and nutrition provided through your formats. Thank you again and keep up the great work !
Rating :
Read MoreThomas G. -
Gran contenido
Your programs have begun to have a positive impact. While I haven’t transitioned any of it to the water just yet, the joint mobility and strength guidance is positively affecting my life generally – improving my joint health and mobility, improving my posture when I play guitar, improving my agility and strength in jits, hell just helping me sit, stand, and breathe better.
Rating :
Read MoreTiago N. (propietario verificado) -
Me ayuda a mejorar mi surfing en general
The surfskate program along with the cardboard one, has been a great tool to my surf improvement. Making me more aware about what I am doing wrong and, more importantly, providing the direction for how to improve. Keep it up Cris!
Rating :
Read MoreJustin M. R. (propietario verificado) -
Un gran profesor + una formación real + una gran plataforma
Cris Mills has been focused on surf training for a long time, putting out great videos when there were none to be found anywhere. His approach is backed by workouts that really work and his teaching ensures that you can perform every action on your own and build at your own pace. Since he was first posting videos on YouTube, he has dedicated himself to these teaching and developed a great platform to manage and track your workouts, so you can progress towards great goals. I’ve used three of his programs now, and I couldn’t be happier with the results.
Rating :
Read MoreRod N. -
¡Muchas gracias! ¡Lo mejor de lo mejor!
This program is the best! It’s full of awesome strength, flexibility, mobility & recovery routines. It has changed everything for me, I wish somebody told me all of this in my 20s instead of my 40s! The app works great and everything is presented so well.
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Read MoreFred K. (propietario verificado) -
Un gran comunicador y unas instrucciones bien pensadas. Absoluta primera clase
I have a NASM certification but my flexibility is limited and I realized that during my first surf lesson and immediately bought a few of your products. They really work. I have been doing some new things I learned in terms of flexibility and dude you are a rockstar! I can’t begin to compliment you enough and I wish we were neighbors, you are my kind of guy. So yes, I am in, all the way. Thank you for creating a system that is bringing joy to my life.
Rating :
Read Morehenry m. -
No puedo agradecer lo suficiente a Cris
I have had lower back problems for years and can get quite stiff through the hips with limited movement and yes a lot of pain at night after work (concreting). Since starting the program I have had a huge transformation through this area, the stiffness has greatly reduced my range of movement has increased and I feel like a grommet again. I can’t thank Cris enough.
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Read MoreBen C. (propietario verificado) -
Muchas gracias por crear este programa
The App rocks! It’s helping me more than any physical practice, and that is translating to many things in life.
Thank you so much for creating this program, and the App, and for the generous discount!
Rating :
Read MoreDamian G. (propietario verificado) -
Mejoró mi técnica de surf fuera del agua
The surf skate program is great and has helped me make a huge improvement on my surfing technique. It has also helped me to get my partner and kids on to a surf-skate and immediately get them going and thinking about how they need to position themselves. For me it is mostly about getting as much surfing practice in as i can when i’m away from the water – for that it has worked a treat.
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Read MoreJosh S. -
¡Demasiado bueno para perder este increíble programa!
Been smashing the program and have never been as flexible as I am now absolutely frothing on it. Thanks for taking the time to put that content on the app it’s seriously changed my surfing.
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Read MoreZachary G. -
¡Cris eres una leyenda!
Your surf strength products are the best thing that happen to me in 2020. I believe I have purchased every one product you offer. I’m healthier, more flexible, and surf better than I ever have. Because of that, 2020 wasn’t all that bad for me… basically because of your online programs. If you are ever is San Diego reach out and we can grab a surf.
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Read MoreBen C. (propietario verificado) -
Gracias Cris
Cris you should know that because of your work and communicative skills you are part of a group of people who have transformed my life over the last 5 years… big time bro! Much gratitude I can’t believe I’ve only been surfing for 5 months!! We have so many years ahead.
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Read MoreMindi R. (propietario verificado) -
¡Así que ánimo! Sigue inspirando.
This is awesome, Cris! My hubby and I LOVE the app, tutorials, and updates. I use the Flow routine whenever I need to reset or have an active recovery day.
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