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Cris Mills
Au quotidien, j'aide les gens et les surfeurs à s'entraîner, de la rééducation à la performance. Je sais ce qu'un surfeur doit faire pour rester dans l'océan, et j'ai diffusé cette information à travers mes différents travaux en ligne.
Pour améliorer son surf, il faut améliorer les bases du mouvement et de l'athlétisme. La flexibilité est un élément clé de ce processus. J'ai voulu donner aux surfeurs une ressource facile pour améliorer leur flexibilité, aider à éliminer la douleur, et simplement bouger et se sentir mieux.
Surfer en ayant mal, ça craint, je l'ai fait, et je suis sûr que la plupart d'entre vous l'avez fait aussi. Nous devons tous travailler sur l'entretien de notre corps, et nous aider à ne pas avoir mal.REJOIGNEZ LA
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Richard H. (propriétaire vérifié) -
Je me sens tellement mieux et je peux bouger tellement mieux.
I’ve only started the surf doa program and am finding it AMAZING!!
I’ve had some back and neck problems for decades that nothing really helps that much (chiro, PT, accupuncture, foundation work, osteopath, etc etc) while everything offered some relief, I’m finding Surf DOA to be getting to the core issue which is space around the nerves and WOW!
Just wanted to send a huge thank you!
Rating :
Read MoreArthur K. -
Votre inspiration m'a encouragé !
Thank you for all your information & technical advice. It’s slowly coming together. My hips are getting better. I think it will take a lot more time but unbelievable results. I haven’t trained for over ten years. I bumped into your stretching programs. I loved it.
Rating :
Read MoreJonathan J. -
Excellent programme pour tous les niveaux
Perfect programs for any level of Surfer. if you’re willing to put in the work on the land, it will pay huge dividends in the water!
Rating :
Read MoreMindi R. (propriétaire vérifié) -
De l'athlète physique de musculation rigide au surfeur mobile en développement 🏄♀️.
I use a routine from Stretches for Surfers 2.0 every morning to start my day. I wouldn’t have it any other way, as my mobility and strength in various ranges of motion have improved significantly since I started.
Rating :
Read MoreLorenzo C. -
Vaut le temps
The app is very good! just finished the 2 weeks of the program! Will try the 12 week one and see what happens! Overall great job!
Rating :
Read MoreSam M. (propriétaire vérifié) -
CHANGEMENT DE JEU !
Not only has SSC changed my present – it is changing my future too, as I prepare for much longer surfing and getting back to the most enjoyable thing I have ever done.
Rating :
Read MoreAlex J. -
L'application est SOLIDE et très impressionnante ! Super stoked au contenu.
I’m blown away by the app, your knowledge, the exercises, and your holistic/applicable approach to this all. I’ve been looking for something like this for a long time. So so grateful that I found your stuff. I see you’re based in Bali. Take care, and please keep the content, workouts, and knowledge comin’. Phenomenal!
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Read Moregerry l. -
Les résultats sont INCROYABLES ! ZERO DOULEUR ! !
Thank you for the programs.. I am about 6 weeks into the stretches and am virtually pain free. Also, you can see from the pictures I’m improving in my flexibility, hands up and eyes and head focused to my target. Even at 59 years old it’s possible to regain my confidence.
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Read MoreChristian P. (propriétaire vérifié) -
Tous les programmes et plans d'entraînement sont bien conçus et pensés.
Living in the middel of Germany so I`m as landlocked as you can be. Training on land (especially surf technique) is a need for me, if I want to make the most of my surftrips.
I´ve been through the surftraining sucess and streches for surfers program, the carboard surfer and now member of the Ocean Sports Academy. I can say that all the programms and workoutplans are well designed and thought out. Working with The Surfstrength Coach had and still has a huge postive impact on my surfing and my overall health. It really take`s off the brakes.
Rating :
Read MoreDavid H. -
Continuez à faire du bon travail Cris, vos connaissances, votre passion et votre engagement sont fantastiques, ce que tu fais est vraiment admirable.
What you’re providing the average punter like me with, is a truely valuable resource to help us to enjoy our passion for surfing at a deeper level, and subsequently live a healthier life in the process.
I’ve been a follower of your posts for probably 8 of the last 10 years, adopting the odd stretch or movement into my (sometimes) daily routine, and found them really beneficial. I appreciate your take on how us humans should be able to keep moving in the way we were designed to. It all makes perfect sense.
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Read MoreMichael Zazzali -
J'ai toujours trouvé vos informations perspicaces, intelligentes et bien sûr divertissantes.
I’ve been following you for the last few years. I have been surfing only 8 years and initially always looking for intelligent info on how to advance my surfing. As a physical therapist for over 27 years I’ve become critical of what info is on the internet. I realize how much useless and at times even harmful information is out there. I told all of my surf friends to check your site out and they have enjoyed learning from you.
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Read MoreCamron C. -
Tu m'as aidé à améliorer mon surf !
Excellence & full dedication to craft is rare to find in this world and you exemplify it and that has helped me get better at and enjoy surfing much more than I had previously to being made aware of Surf Strength coach last year . I look forward to taking and retaking all of them and continuing on with fitness and nutrition provided through your formats. Thank you again and keep up the great work !
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Read MoreThomas G. -
Excellent travail
Your programs have begun to have a positive impact. While I haven’t transitioned any of it to the water just yet, the joint mobility and strength guidance is positively affecting my life generally – improving my joint health and mobility, improving my posture when I play guitar, improving my agility and strength in jits, hell just helping me sit, stand, and breathe better.
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Read MoreTiago N. (propriétaire vérifié) -
m'aide à améliorer mon surf en général
The surfskate program along with the cardboard one, has been a great tool to my surf improvement. Making me more aware about what I am doing wrong and, more importantly, providing the direction for how to improve. Keep it up Cris!
Rating :
Read MoreJustin M. R. (propriétaire vérifié) -
Un grand professeur + une vraie formation + une grande plateforme
Cris Mills has been focused on surf training for a long time, putting out great videos when there were none to be found anywhere. His approach is backed by workouts that really work and his teaching ensures that you can perform every action on your own and build at your own pace. Since he was first posting videos on YouTube, he has dedicated himself to these teaching and developed a great platform to manage and track your workouts, so you can progress towards great goals. I’ve used three of his programs now, and I couldn’t be happier with the results.
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Read MoreRod N. -
Merci beaucoup ! Le meilleur des meilleurs !
This program is the best! It’s full of awesome strength, flexibility, mobility & recovery routines. It has changed everything for me, I wish somebody told me all of this in my 20s instead of my 40s! The app works great and everything is presented so well.
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Read MoreFred K. (propriétaire vérifié) -
Excellent communicateur, et instructions bien pensées ! Première classe absolue
I have a NASM certification but my flexibility is limited and I realized that during my first surf lesson and immediately bought a few of your products. They really work. I have been doing some new things I learned in terms of flexibility and dude you are a rockstar! I can’t begin to compliment you enough and I wish we were neighbors, you are my kind of guy. So yes, I am in, all the way. Thank you for creating a system that is bringing joy to my life.
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Read Morehenry m. -
Je ne peux pas remercier Cris assez
I have had lower back problems for years and can get quite stiff through the hips with limited movement and yes a lot of pain at night after work (concreting). Since starting the program I have had a huge transformation through this area, the stiffness has greatly reduced my range of movement has increased and I feel like a grommet again. I can’t thank Cris enough.
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Read MoreBen C. (propriétaire vérifié) -
Merci beaucoup d'avoir créé cette programme
The App rocks! It’s helping me more than any physical practice, and that is translating to many things in life.
Thank you so much for creating this program, and the App, and for the generous discount!
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Read MoreDamian G. (propriétaire vérifié) -
Il a amélioré ma technique de surf hors de l'eau.
The surf skate program is great and has helped me make a huge improvement on my surfing technique. It has also helped me to get my partner and kids on to a surf-skate and immediately get them going and thinking about how they need to position themselves. For me it is mostly about getting as much surfing practice in as i can when i’m away from the water – for that it has worked a treat.
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Read MoreJosh S. -
Trop bon pour rater ce programme incroyable !
Been smashing the program and have never been as flexible as I am now absolutely frothing on it. Thanks for taking the time to put that content on the app it’s seriously changed my surfing.
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Cris, tu es une légende !
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Read MoreBen C. (propriétaire vérifié) -
Merci Cris
Cris you should know that because of your work and communicative skills you are part of a group of people who have transformed my life over the last 5 years… big time bro! Much gratitude I can’t believe I’ve only been surfing for 5 months!! We have so many years ahead.
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C'est génial ! Continuez à nous inspirer.
This is awesome, Cris! My hubby and I LOVE the app, tutorials, and updates. I use the Flow routine whenever I need to reset or have an active recovery day.
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