Ce programme vous aidera à développer votre confiance en l'océan, à améliorer votre respiration et votre capacité à retenir votre souffle en général : il augmentera vos capacités mentales et physiques à faire face à des situations intenses en mer.
Survie Apnée
6 SemainesMaîtrisez les techniques de respiration et d'apnée et améliorez votre jeu en mer.
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L'apnée de la survie Surf Cours de survie
Un programme d'éducation et de formation innovant qui vous enseigne les pratiques d'entraînement par la respiration pour améliorer vos performances dans tous types de situations (dans la vie et sur le site Surf).
Développement de la conscience de soi, du contrôle de soi et de la résilience du corps et de l'esprit.
À quoi s'attendre
Surf Focalisé
Le site Surf Survival tire des enseignements de la formation de haut niveau en plongée libre et en apnée, et les applique au sport et à l'art du surf.
Accès en ligne
Un cours en ligne qui vous guide à travers les principes fondamentaux du travail sur la respiration, jusqu'à la formation avancée pour l'entraînement à l'apnée et le travail en piscine.
Relever le défi
Vous apprendrez et pratiquerez des exercices simples et efficaces qui, au fil du temps, vous permettront de vous adapter physiquement et mentalement, vous aidant ainsi à surmonter plus facilement les "situations intenses et difficiles" dans l'océan.
Accès à vie
Apprenez à gérer les situations intenses dans l'océan avec plus de facilité : Des astuces pour rester calme et concentré sous pression
Vous serez exposé à des exercices et des méthodes d'entraînement simples et efficaces qui, au fil du temps, vous permettront de vous adapter physiquement et mentalement, vous aidant ainsi à surmonter plus facilement les "situations intenses et difficiles" dans l'océan.
Commencez par le cours pour obtenir un aperçu puissant sur la façon de développer la conscience de soi, le contrôle de soi et de forger la résilience du corps et de l'esprit. Tout cela par la pratique de la respiration et de l'apnée (rétention de la respiration).
Rencontrez votre instructeur
Augusto Vegas
Étant un surfeur passionné, un pêcheur en apnée et un entraîneur de plongée en apnée, j'ai décidé en 2014 de combiner mon expérience de Waterman et de créer un cours pour aider les surfeurs de tous niveaux à gérer les situations intenses dans l'océan avec plus de facilité.
Considérant que mes enseignements impliquent des niveaux élevés de contrôle et de conscience de la respiration, ainsi qu'une compréhension profonde de la physiologie de la respiration, j'ai créé en 2017 un atelier avec l'objectif de partager avec les gens comment améliorer les habitudes respiratoires et optimiser la santé dans le processus.
En plus d'être un Waterman, je suis également un coach en mouvement et en style de vie.
Considérant que mes enseignements impliquent des niveaux élevés de contrôle et de conscience de la respiration, ainsi qu'une compréhension profonde de la physiologie de la respiration, j'ai créé en 2017 un atelier avec l'objectif de partager avec les gens comment améliorer les habitudes respiratoires et optimiser la santé dans le processus.
En plus d'être un Waterman, je suis également un coach en mouvement et en style de vie.
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