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Surf Athlete Programme d'entraînement
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Dites adieu aux bras faibles et dites bonjour aux épaules qui n'abandonnent jamais.
Devenez un monstre de la pagaie
Circuits de mobilité pour la santé des épaules
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Entraînez votre corps à bouger et à se comporter comme un surfeur.
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Bougez mieux dans l'eau. Développer l'endurance, la force du tronc, la santé des épaules
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Le travail du souffle pour les surfeurs. Soyez préparés. Soyez confiant. Soyez en sécurité
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Cela fait des années que je n'ai pas été aussi motivée pour faire de l'exercice ! J'ai vraiment apprécié le programme jusqu'à présent, il est bien pensé et organisé et les exemples de vidéo sont extrêmement utiles.
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Peu de temps après avoir commencé ce site SURF ATHLETE, je me suis senti plus fort que tout ce que la salle de sport m'avait donné. Une force fondamentale axée sur la progression de surf et, plus tard, sur une meilleure façon de vivre.
