La remise se termine bientôt
Dites adieu aux bras faibles et dites bonjour aux épaules qui n'abandonnent jamais.
Devenez un monstre de la pagaie
Circuits de mobilité pour la santé des épaules
Routines d'endurance pour les muscles de la pagaie
Utilisez ces stratégies éprouvées pour perfectionner votre Pop Up et ne plus jamais rater un décollage.
Identifiez vos limites, et comment les corriger pour de bon.
Des entraînements qui amélioreront votre souplesse et votre force pour des Pop-Ups parfaits.
Détails sur les techniques fondamentales d'un pop up.
Obtenez plus de fluidité dans votre surf, éliminez la douleur, prévenez les blessures et bougez mieux dans l'eau.
Apprenez comment améliorer et restaurer la flexibilité dynamique...
Bougez mieux dans l'eau. Développer l'endurance, la force du tronc, la santé des épaules
Prévenir les blessures, éliminer les douleurs, les courbatures et les raideurs.
Augmentez radicalement votre nombre de vagues. Parce que tomber en panne de carburant quand ça marche, ça craint.
Entraînez votre corps à bouger et à se comporter comme un surfeur.
Créez des mouvements fluides, une meilleure endurance et une puissance rapide.
Des routines quotidiennes programmées pour le travail de la respiration, surf fitness, et la flexibilité.
Suivez notre entraînement pour ne plus avoir à se rendre à la salle de sport.
Ayez confiance en votre forme physique et entraînez-vous pour votre longévité.
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Que vous recherchiez des performances accrues, une longévité pour des décennies de surf ou l'élimination de douleurs tenaces, Surf-Doa vous apporte la solution.
Renforcez votre colonne vertébrale
Combattre les blessures et les douleurs de la colonne vertébrale
S'entraîner pour la longévité et la durabilité
Apprenez la bonne technique et développez la coordination entre le corps et l'esprit pour amener votre planche exactement là où vous le souhaitez.
Apprenez à tourner de façon élégante, avec aisance et puissance.
Améliorer rapidement votre surf et perdre vos mauvaises habitudes
Gagner en mémoire musculaire
Fais passer ton surf et ta forme physique au niveau supérieur
Le programme du Pop Up parfait
Surf Athlete Programme d'entraînement
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Élongation pour Surfeurs 2.0
Académie des sports de l'océan
Endurance de la pagaie sans fin
The Ultimate Surf Progression Bundle : S'entraîner intelligemment, améliorer ses performances, Surf pour toujours
Devenez plus fort, plus durable et plus flexible pour votre prochaine session Surf avec le programme d'entraînement en ligne n°1 Surf
Améliorez la force de base, la flexibilité et l'athlétisme des surfeurs.
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Plus de confiance, une meilleure pagaie, une meilleure flexibilité, et plus de vagues !
À la fin du programme, vous ne reconnaîtrez même plus vos anciennes habitudes de surf.
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Apprenez à tourner avec style, avec aisance et puissance.
Tirer la vitesse et la puissance de la vague
Le travail du souffle pour les surfeurs. Soyez préparés. Soyez confiant. Soyez en sécurité
Ayez confiance dans le surf
Améliorer la respiration et la capacité à retenir son souffle
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Ces programmes contiennent tout ce dont vous avez besoin pour rester détendu et fort à tous les bons endroits afin de vous aider à atteindre l'athlétisme nécessaire à surf . De loin le meilleur programme de fitness surf que vous trouverez.
Je dois dire que c'est de loin le meilleur programme de remise en forme surf que vous pourrez trouver. J'aime le fait qu'il traite à la fois de la force, de la mobilité et de la souplesse, et qu'il ne vous fasse pas battre votre corps jusqu'à ce que vous ne puissiez plus bouger.
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Cela fait des années que je n'ai pas été aussi motivée pour faire de l'exercice ! J'ai vraiment apprécié le programme jusqu'à présent, il est bien pensé et organisé et les exemples de vidéo sont extrêmement utiles.
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Peu de temps après avoir commencé ce site SURF ATHLETE, je me suis senti plus fort que tout ce que la salle de sport m'avait donné. Une force fondamentale axée sur la progression de surf et, plus tard, sur une meilleure façon de vivre.
