Mon objectif principal est d'aider les surfeurs / athlètes / humains, à améliorer leur potentiel grâce au mouvement, à l'exercice, à la nutrition et aux fondements de l'athlétisme.
C'est aussi simple que cela.
C'est aussi simple que cela.
RENCONTREZ L'HOMME DERRIÈRE
LE PROGRAMME
"Mon intention première est de vous aider à vous améliorer, afin que vous puissiez non seulement surf plus, mais aussi devenir plus résistant aux blessures face aux rigueurs du surf et de la vie, et apprendre à prendre activement soin de vous." - CRIS MILLS
À PROPOS DE CRIS
LE CONTEXTE
J'ai la chance incroyable d'avoir une idée très claire de ce que je veux faire dans la vie et de m'y consacrer avec une détermination sans faille. Je dois également féliciter ma famille pour son soutien inconditionnel.
Sans ordre particulier, l'océan et le fait d'y être impliqué, ma famille, le surf, la nourriture et la nutrition, les glaces, les tatouages, la lecture, la musculation, le mouvement de qualité, une bonne tequila, essayer de profiter de la vie et voyager... voilà ce que je veux dans la vie. J'ai été assez têtu professionnellement, et maintenant j'exerce ma passion en travaillant principalement avec des surfeurs.
Mon intention première est de vous aider à vous améliorer, afin que vous puissiez non seulement surf plus, mais aussi devenir plus résistant aux blessures face aux rigueurs du surf et de la vie, et apprendre à prendre activement soin de vous.
Au fil des ans, j'ai pratiqué de nombreux sports, j'ai battu mon corps à mort, j'ai subi de sérieuses opérations des articulations, j'ai dû faire face à un mal de dos chronique et j'ai lutté contre des problèmes de santé à long terme. Tout ce que j'ai appris, et que je continue d'apprendre pour me maintenir en bonne santé, ainsi que celle de mes clients, je veux vous le transmettre afin que vous puissiez améliorer les bases de vos performances et de votre athlétisme, et surtout, ne pas vous blesser sur le site surf, et continuer à aller dans l'océan.
Sans ordre particulier, l'océan et le fait d'y être impliqué, ma famille, le surf, la nourriture et la nutrition, les glaces, les tatouages, la lecture, la musculation, le mouvement de qualité, une bonne tequila, essayer de profiter de la vie et voyager... voilà ce que je veux dans la vie. J'ai été assez têtu professionnellement, et maintenant j'exerce ma passion en travaillant principalement avec des surfeurs.
Mon intention première est de vous aider à vous améliorer, afin que vous puissiez non seulement surf plus, mais aussi devenir plus résistant aux blessures face aux rigueurs du surf et de la vie, et apprendre à prendre activement soin de vous.
Au fil des ans, j'ai pratiqué de nombreux sports, j'ai battu mon corps à mort, j'ai subi de sérieuses opérations des articulations, j'ai dû faire face à un mal de dos chronique et j'ai lutté contre des problèmes de santé à long terme. Tout ce que j'ai appris, et que je continue d'apprendre pour me maintenir en bonne santé, ainsi que celle de mes clients, je veux vous le transmettre afin que vous puissiez améliorer les bases de vos performances et de votre athlétisme, et surtout, ne pas vous blesser sur le site surf, et continuer à aller dans l'océan.
LES FAITS
En ce qui concerne mon parcours professionnel et certains des titres et cours que j'ai entrepris....
Spécialiste de la force et de la condition physique certifié NSCA
Praticien CHEK niveau 2
CHEK HLC niveau 1
Massothérapeute et thérapeute correctif agréé
Thérapie neurocinétique niveaux 1 et 2
Instructeur certifié Foundation Training
Thérapeute somatique intégrative neuromusculaire via la méthode Paul St. John
Écran des mouvements fonctionnels niveaux 1 et 2
FMA niveaux 1 et 2
Entraîneur personnel certifié NASM
Praticien CHEK niveau 2
CHEK HLC niveau 1
Massothérapeute et thérapeute correctif agréé
Thérapie neurocinétique niveaux 1 et 2
Instructeur certifié Foundation Training
Thérapeute somatique intégrative neuromusculaire via la méthode Paul St. John
Écran des mouvements fonctionnels niveaux 1 et 2
FMA niveaux 1 et 2
Entraîneur personnel certifié NASM
L'ESPRIT
Mon parcours professionnel s'inspire de nombreuses approches hautement intégratives de la santé et du bien-être. Cela m'a aidé à considérer le corps d'une manière très holistique et interconnectée, que ce soit sur le plan nutritionnel, chimique ou mécanique. J'ai le sentiment que lorsqu'on essaie d'améliorer ou de guérir le corps, il faut commencer par une approche globale du bien-être.
Il existe des fondements de la santé, tels que vos pensées, votre alimentation, votre hydratation, votre participation au mouvement et la qualité de votre sommeil, qui constituent la base de votre développement en tant qu'individu.
Lorsque ces éléments sont traités, ils fournissent le cadre qui vous permettra de commencer à atteindre vos potentiels et vos désirs, qu'il s'agisse d'améliorer votre surf, vos capacités dans la vie ou de développer des relations plus engagées. J'ai l'intention de vous aider à vous améliorer, et à améliorer sérieusement votre surf grâce à une force et un conditionnement de haute performance, ainsi que de vous aider à améliorer votre corps en général et ses systèmes de fonctionnement en renforçant les bases de ce qui fait un être humain sain. En clair, je veux simplement vous aider à améliorer votre santé.
Il existe des fondements de la santé, tels que vos pensées, votre alimentation, votre hydratation, votre participation au mouvement et la qualité de votre sommeil, qui constituent la base de votre développement en tant qu'individu.
Lorsque ces éléments sont traités, ils fournissent le cadre qui vous permettra de commencer à atteindre vos potentiels et vos désirs, qu'il s'agisse d'améliorer votre surf, vos capacités dans la vie ou de développer des relations plus engagées. J'ai l'intention de vous aider à vous améliorer, et à améliorer sérieusement votre surf grâce à une force et un conditionnement de haute performance, ainsi que de vous aider à améliorer votre corps en général et ses systèmes de fonctionnement en renforçant les bases de ce qui fait un être humain sain. En clair, je veux simplement vous aider à améliorer votre santé.
