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Mejora tu cuerpo, mejora tu surf - Surf Workouts

Mejora tu cuerpo Mejora tu surf

Mejora tu surf - Tu cuerpo y tu salud son la base de tu surf.

Flexibilidad dinámica para surfistas

No descuides esa comprensión.

Si lo haces, un día estarás remando y te aparecerá el dolor de hombro o de espalda. O puede que tus hijos estén echando espumarajos, corriendo por la playa, y tú te quedes sin aliento sólo con llegar a la línea de flotación y con 10 kilos extra de inflamación y grasa intestinal. Un día te darás cuenta de que el descuido de tu salud te ha robado la capacidad de triturar.

El surf, tu mentalidad, tu conciencia de la respiración, tu capacidad física, la nutrición, el sueño, tu SALUD, todo está profundamente entrelazado.

Un aspecto influye directamente en el otro.

La salud es mucho más que la forma física, y tu surf también. Por favor, considéralo por un momento, y esperemos que mucho más a menudo que sólo un momento.

Sin embargo, la forma física y el ejercicio son generalmente el punto de entrada para las personas en su verdadero viaje hacia la salud.

*Veo la verdadera salud como longevidad, felicidad, capacidad física para implicarte en los aspectos o empeños de la vida que te aportan verdadera alegría. Para mí, el surf es uno de esos aspectos inherentes a mi existencia.

Así que, con esa tangente filosófica sobre la vida y el surf fuera del camino, vamos a ponerte en marcha en tu viaje de fitnesssurf y a mejorar directamente tu cuerpo para el surf.

Si te mueves mejor, tienes fuerza en posiciones dinámicas, capacidad de movimiento fluido y rápido, y tu salud está a punto, al final surf te irá mejor.

Aquí tienes un resumen de cómo puedes empezar a mejorar tu cuerpo para que, en última instancia, puedas mejorar tu tiempo en el océano... surfeando.

¡Espuma!

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