Há algo de especial no surf. Não só é muito divertido, como há uma atracção inerente, quase espiritual. É uma parte importante e integral da minha vida, e tenho a certeza que o mesmo se aplica a si.
Algo que eu pessoalmente sinto é um desejo profundamente motivado, uma necessidade de melhorar. Quero surf o melhor que posso, e divertir-me o mais possível no processo. Também quero fazê-lo durante o máximo de tempo possível nesta coisa selvagem a que chamamos vida.
Uma vez que está aqui a ler este blogue, tenho quase a certeza de que também sente esse impulso.
Vamos melhorar no surf
Quero dar-vos um quadro de consciência mental de Como Surf melhor. É essencialmente Progressão de Habilidade, por isso vamos ajudar-vos a melhorar o vosso surf.
O que se segue é um modelo básico do que eu ensino nas nossas viagens de CoachingSurf .
Abrace o fracasso... de How to Surf Melhor
A progressão e o sucesso não é linear. Está longe de ser uma linha recta e assemelha-se mais a um sortido de pontos codificados e a uma linha com nós, o que ao longo do tempo reflecte uma lenta precisão de progressão.
É preciso aceitar isto completamente, e estar mentalmente consciente da necessidade inerente ao fracasso. A frustração surgirá, juntamente com alguma auto-desaprovação por vezes, o que é especialmente verdadeiro para aqueles de vós que são conduzidos de Tipo A.
Basta respeitar o processo e apreciar o culminar das lições na água ao longo do tempo. Nesses momentos de frustração, não se esqueça da diversão! Nunca se esqueça nunca que o surf é verdadeiramente divertido e profundamente bom para a alma.
Como com qualquer coisa na vida, o sucesso leva tempo e esforço. Isto soa muito verdadeiro para coisas que são difíceis em termos de habilidade física. Surfar é difícil quando se fala em melhorar, especialmente quando se pega nele mais tarde na vida.
Já ouviu falar dessa regra das 10.000 horas?
Para acumular esse tempo, e melhorar verdadeiramente uma habilidade que é inerentemente difícil (surfar), vai ter de chupar durante algum tempo, e vai ter de cair. Muita coisa. E depois cair mais um pouco.
Eu vejo o surf como um reflexo intrínseco da vida. Aprenda com ela. Pode-se aprender com os fracassos, aprender com os obstáculos mentais, e aplicar a consciência e o crescimento a esses fracassos (lições). Aprender com as quedas.
**Tambem arranjem algum treino no caminho! Tosse Tosse Tosse Tosse... junte-se à nossa Surf Viagens de Treino! Irá melhorar drasticamente essa linha não linear para o sucesso. Como mencionei, o surf é duro, e a maioria das pessoas atira-se cegamente a ele sem compreensão, sem prática, e apenas tenta juntá-la.
Qualquer outro desporto ou actividade que seja intrinsecamente técnica e que exija um amplo âmbito de compreensão... as pessoas contratam treinadores. Eles são treinados para aprender os fundamentos e depois quebrar os seus maus hábitos. Praticam uma tacada de golfe vezes sem conta.
Como Surf Melhor - Fases de Aprendizagem
Esta imagem é um exemplo maravilhoso do que vejo como sendo as fases mais relevantes da aprendizagem quando procuro melhorar surf .
1. Incompetência Inconsciente:
Esta fase tem tudo a ver com a realidade de que se faz coisas erradas (surf), mas nem sequer se tem consciência disso. A ignorância é uma bênção.
2. Incompetência Consciente:
Tomar consciência. Consciente do que é realmente o surf, os movimentos, a técnica real, os fundamentos da habilidade real. Uma vez que se tome consciência, pode olhar para o seu próprio surf através de uma lente mais realista, e perceber, "oh merda (palma da cara), eu não presto para nada! Não se preocupe, já todos passámos por isso, e haverá aspectos dessa realização para o resto da sua vida de surf, independentemente do seu nível de habilidade.
Esta fase tem tudo a ver com a realidade de que se fazem coisas erradas, como o homem do cocó de onda cheia, mas agora já se está consciente disso. Está consciente da sucção. Agora precisa desse treino, por isso inscreva-se para uma das nossas viagens de Coaching.
Este é o processo de aprendizagem, a repetição, a construção de novos padrões motores.
3. Competência Consciente:
Tudo isto tem a ver com aprendizagem e aplicação. Esforços repetidos, fracassos repetidos, que culminam num sucesso mais consistente. Está a tornar-se competente em melhores aptidões, melhoria do surf, e a quebrar maus hábitos. Está a ser bem sucedido, mas ainda está a ser necessário um esforço concentrado.
Os momentos "aha!" na face da onda estão a acontecer com mais consistência.
4. Inconsciente Competência:
Está a triturar. Está a surfar em fluxo Está a tornar-se instintivo e reaccionário. Você aspira a informação ao fundo da linha, e simplesmente responde...com sucesso!
Este processo irá então repetir-se, para sempre.
Há sempre mais para trabalhar, alguns hábitos que o atrasam, progressão para maiores surf, novas placas, complexidade, e fluxo.
É por isso que o surf é tão absolutamente incrível, e uma perseguição ao longo da vida.
Agarra o programa Surf Athlete e melhora o teu surf e a tua saúde hoje... e para sempre
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