@surfstrengthcoach
💪🏽 Je t'aide surf mieux 👇 Télécharger l'application #1 BEST Surf Fitness App.
VOICI QUELQUES-UNS DE NOS MEILLEURS LIENS ET VIDÉOS
- Carquois de planche de surf intermédiaire pour les bonnes vagues
- Comment réparer ton Pop Up: Regarde où tu veux aller
- Remédier à la douleur au coude pour les surfeurs - Exercices et techniques simples
- Un moyen rapide d'obtenir des fenêtres contextuelles faciles et fiables
- L'étirement parfait des hanches des surfeurs
- Douleur au genou du surfeur - Voici comment y remédier
- Carquois de planche à voile Mentawais
- Booster votre surf
- Surf un conseil plus restreint
Programmes
-
Améliorez votre "paddling"
Améliorer la pagaie surf en améliorant le mouvement du haut du corps pour créer l'inertie et le mouvement du corps et de la planche à la surface de l'eau.
-
Le parfait Pop Up
Fixez votre Surf Pop Up . La capacité de passer avec fluidité et facilité d'une position de pagayage à une position athlétique surf .
-
Habileté et technique
Compétences fondamentales surf pour affiner sa technique et franchir les obstacles pour progresser sans cesse et atteindre un niveau de performance plus élevé.
-
Mobilité et force
L'athlétisme du surf comprend des exercices dynamiques, des étirements et des mouvements visant à améliorer la force et la mobilité, à éliminer les restrictions et à favoriser la fluidité des mouvements.
-
État d'esprit
Mets-toi dans la tête ! Améliore tes performances de surf en adoptant le bon état d'esprit, la force mentale et la motivation nécessaires pour relever tous les défis.
-
Entraînement respiratoire
La pratique de l'entraînement respiratoire améliore l'endurance, la récupération et le calme dans les situations d'apnée, ce qui favorise l'amélioration des performances et de la résilience.
Un entraînement intelligent. Un meilleur surf
