O segundo vídeo da série de "ombros de surfistas". Se você surf, precisa de trabalhar na mobilidade torácica como pré-requisito para melhorar os seus ombros.
Se tiveres ombros de merda, não vais ter um tempo assim tão bom na água. Comece a utilizar este exercício de mobilidade, bem como os exercícios da parte 1, e utilize-os antes das suas rotinas de treino, ou faça alguns deles na praia antes do seu surf.
Agarra o programa Surf Athlete e melhora o teu surf e a tua saúde hoje... e para sempre
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