Surfistas = Atletas?

Surfista ou Atleta?

Energia

Se é um surfista, é um atleta. Pode treinar para melhorar o seu atletismo. Podes treinar para ser um surfista melhor.

O que faz um atleta? Um surfista é um atleta? Que tal um kite-surfer, ou um wakeboarder?

O que qualifica alguém como atleta, e que traços específicos consideram alguém como sendo atlético? Esta é uma questão bastante complexa com uma série de respostas potenciais.

Velocidade, Núcleo/Força da perna

Alguns podem dizer que as actividades anteriormente mencionadas nem sequer se classificam como desporto ou empreendimento atlético. Eu perguntaria primeiro a esse indivíduo se alguma vez tentaram pessoalmente as actividades anteriormente mencionadas, e assumiriam uma resposta de "não".

Por diversão, gostaria de ver esse indivíduo fazer então algumas tentativas. E depois de algumas risadas da sua parte não tenho dúvidas de que eles admoestariam a sua declaração anterior.

Flexibilidade

Agilidade, força, velocidade, potência, equilíbrio, tempo de reacção, resistência, bolas, e pura vontade: estes são os atributos que qualquer strength coach, independentemente do desporto em que esteja envolvido, reclamaria como pré-requisitos para um atleta.

Estas são as próprias características necessárias a um surfista, tanto físicas como mentais, e possuído com rara abundância pelos surfistas profissionais de hoje. Laird Hamilton, Kelly Slater, Taj Burrow, Joel Parkinson, Mick Fanning, Andy e Bruce Irons, são o epítome do atletismo.

A capacidade de ficar de pé sobre um pedaço de espuma de uma polegada de espessura, de fazer reacções instantâneas, de fazer uma força explosiva na linha, de esculpir uma casa redonda, e de pendurar dez são tudo demonstrações de incrível atletismo e capacidades.

Para não mencionar que parte disso é conseguido com uma parede gigante de água a escorrer polegadas atrás de si para um pé de água revestida de recife.

Bolas

Se você é surfista, VOCÊ É UM ATLETE! Se tens o desejo de ser um surfista melhor, então tens de perceber que podes melhorar a ti próprio e as tuas capacidades.

Embora a maioria de nós não tenha o talento natural em bruto, a sorte de crescer a passos do oceano, ou a pura coragem de assumir o que os profissionais surf realizam, todos nós temos a capacidade de aumentar e melhorar os vários componentes do atletismo.

Resumindo, o surf é uma das actividades e desportos mais exigentes devido ao vasto âmbito do que o acto necessita. Paddle=endurance.

O pop-up requer força explosiva e estabilidade do núcleo. Simplesmente sentar-se numa prancha de surf requer uma quantidade extraordinária de reflexos de equilíbrio.

A lista inclui todos os perfis bio-motores que compreendem capacidades atléticas; força, equilíbrio, coordenação, resistência mental, vontade, resistência, etc.

Uma vez que a grande maioria de nós não é inerentemente dotada de tais atributos atléticos. Temos de trabalhar para melhorar estas capacidades. Para que se possa surf mais, surf mais forte, surf eficientemente, e divertir-se mais.

Não o vai ajudar surf!

Nós, como surfistas modernos, temos também de tomar medidas para corrigir todos os aspectos negativos dos actuais estilos de vida que irão impedir as suas capacidades, e também promover lesões. Os ombros feridos não o ajudam surf!

O atletismo é eficiência do movimento, e fluidez da dinâmica corporal. Movimenta-se com facilidade e a sua intenção de movimento ocorre prontamente.

Durante as próximas semanas e meses, irei apresentar exercícios, alongamentos, receitas, melhorias no estilo de vida e informação sobre saúde, tudo com a intenção de aumentar o vosso atletismo geral e capacidades de surf.

Basicamente, fará de si um ser humano mais saudável, e desenvolverá um corpo mais eficiente, o que é simplesmente espantoso.

-Cris Mills