Surfeurs = Athlètes ?

Surfeur ou athlète ?

Puissance

Si vous êtes un surfeur, vous êtes un athlète. Tu peux t'entraîner pour améliorer tes qualités athlétiques. Tu peux t'entraîner pour devenir un meilleur surfeur.

Qu'est-ce qui fait un athlète ? Un surfeur est-il un athlète ? Et un kite-surfeur, ou un wakeboarder ?

Qu'est-ce qui qualifie quelqu'un d'athlète, et quels sont les traits spécifiques qui font qu'une personne est considérée comme athlétique ? Il s'agit d'une question assez complexe, avec toute une série de réponses possibles.

Vitesse, Core/Leg Strength

Certains diront peut-être que les activités mentionnées ci-dessus ne sont même pas classées comme un sport ou une activité athlétique. Je demanderais d'abord à cette personne si elle a déjà essayé les activités mentionnées ci-dessus, et je supposerais que la réponse est "non".

Pour s'amuser, j'aimerais voir cette personne faire quelques tentatives. Et après quelques rires de sa part, je ne doute pas qu'il remettra en question sa déclaration précédente.

Flexibilité

L'agilité, la force, la vitesse, la puissance, l'équilibre, le temps de réaction, l'endurance, les couilles et la volonté pure : ce sont les attributs que tout strength coach, quel que soit le sport dans lequel il/elle est impliqué(e), revendique comme des prérequis pour un athlète.

Ce sont les traits de caractère nécessaires à un surfeur, tant sur le plan physique que mental, et les surfeurs professionnels d'aujourd'hui les possèdent avec une rare abondance. Laird Hamilton, Kelly Slater, Taj Burrow, Joel Parkinson, Mick Fanning, Andy et Bruce Irons, sont la quintessence de l'athlétisme.

La capacité de se tenir debout sur un morceau de mousse d'un pouce d'épaisseur, de réagir instantanément, de descendre la ligne de manière explosive, de faire un roundhouse et de se suspendre à dix sont autant de manifestations d'un athlétisme et de capacités incroyables.

Sans compter qu'une partie de ce travail est accompli avec un mur d'eau géant qui s'abat à quelques centimètres derrière vous dans un pied d'eau bordé de récifs.

Balles

Si vous êtes un surfeur, VOUS ÊTES UN ATHLÈTE ! Si vous avez le désir de devenir un meilleur surfeur, vous devez réaliser que vous pouvez vous améliorer et améliorer vos capacités.

Si la plupart d'entre nous n'ont pas le talent naturel brut, la chance de grandir à deux pas de l'océan ou le courage d'affronter ce que les professionnels de surf accomplissent, nous avons tous la capacité d'augmenter et d'améliorer les différentes composantes de l'athlétisme.

En fin de compte, le surf est l'une des activités et l'un des sports les plus exigeants en raison de l'ampleur de ce qu'il nécessite. Pagaie = endurance.

Le pop-up requiert une force explosive et une stabilité du tronc. Le simple fait de s'asseoir sur une planche de surf exige une quantité étonnante de réflexes d'équilibre.

La liste comprend tous les profils bio-moteurs qui composent les capacités athlétiques : force, équilibre, coordination, endurance mentale, volonté, endurance, etc.

Comme la grande majorité d'entre nous n'est pas intrinsèquement douée de tels attributs athlétiques. Nous devons travailler pour améliorer ces capacités. Pour que vous puissiez surf plus, surf plus fort, surf efficace, et vous amuser davantage.

Je ne vais pas vous aider surf!

En tant que surfeurs modernes, nous devons également prendre des mesures pour corriger tous les aspects négatifs des styles de vie actuels qui entravent vos capacités et favorisent les blessures. Des épaules blessées ne vous aident pas surf!

L'athlétisme est l'efficacité du mouvement et la fluidité de la dynamique corporelle. Vous vous déplacez avec aisance et votre intention de mouvement se produit facilement.

Au cours des semaines et des mois à venir, je proposerai des exercices, des étirements, des recettes, des améliorations du mode de vie et des informations sur la santé, le tout dans l'intention d'accroître vos capacités athlétiques et de surf.

Fondamentalement, il fera de vous un être humain plus sain, et développera un corps plus efficace, et c'est tout simplement génial.

-Cris Mills