¡¡DÉBIL!! ¿Qué está limitando tu surf?

DESCUBRE LO QUE ES DÉBIL, ¡Y HAZLO MÁS FUERTE!

¿Qué limita tu navegación?

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La próxima vez que estés en el agua durante un largo periodo de tiempo, piensa qué partes de tu cuerpo te molestan. ¿Qué zonas están débiles o te duelen?

¿Qué partes de su cuerpo se sienten bien, con poca o ninguna fatiga? ¿Te molesta alguna articulación o tienes problemas de resistencia o respiración?

Todas estas cosas pueden entrenarse para ser más eficaces. Si tienes un problema articular concreto, quizá necesites la intervención de un especialista.

Pero la fatiga general, la falta de acondicionamiento o la debilidad muscular pueden mejorarse con protocolos de entrenamiento adecuados.

Piensa en tus puntos débiles y prepara un programa para mejorar esa limitación. Si tienes problemas para averiguar cuáles son los mejores protocolos para ti, ponte en contacto conmigo y te ayudaré a ponerte en marcha.

Disfruto muchísimo en el agua, y es frustrante tener que salir del agua porque los tríceps están demasiado débiles para seguir remando.

Averigua qué está limitando tu surf. Fortalece tu cuerpo para que puedas permanecer en el agua con un mejor rendimiento.... y disfrutar al máximo del surf.

-Cris Mills