Surfistas = Atletas?

Surfista o atleta?

Potencia

Si eres surfista, eres un atleta. Puedes entrenarte para mejorar tu capacidad atlética. Puedes entrenarte para ser mejor surfista.

¿Qué es un deportista? ¿Es un surfista un atleta? ¿Y un kitesurfista o un wakeboarder?

¿Qué califica a alguien de atleta y qué rasgos específicos hacen que se le considere deportista? Se trata de una pregunta bastante compleja con múltiples respuestas posibles.

Velocidad, fuerza de piernas y tronco

Algunos dirán que las actividades mencionadas ni siquiera pueden considerarse deporte o esfuerzo atlético. En primer lugar, le preguntaría a esa persona si alguna vez ha practicado personalmente las actividades mencionadas, y daría por sentado que su respuesta es "no".

Para divertirme, me gustaría ver a ese individuo hacer entonces un par de intentos. Y después de unas cuantas risas por su parte, no me cabe duda de que rectificaría su afirmación anterior.

Flexibilidad

Agilidad, fuerza, velocidad, potencia, equilibrio, tiempo de reacción, resistencia, pelotas y pura voluntad: estos son los atributos que cualquier strength coach, independientemente del deporte que practique, reclamaría como requisitos previos para un atleta.

Estos son los rasgos que necesita un surfista, tanto físicos como mentales, y que poseen con rara abundancia los surfistas profesionales de hoy en día. Laird Hamilton, Kelly Slater, Taj Burrow, Joel Parkinson, Mick Fanning, Andy y Bruce Irons, son la personificación del atletismo.

La capacidad de mantenerse de pie sobre un trozo de espuma de un centímetro de grosor, reaccionar instantáneamente, lanzarse con potencia explosiva por la línea de fondo, esculpir un roundhouse y colgarse de diez son muestras de un atletismo y unas habilidades increíbles.

Por no mencionar que parte de eso se consigue con una pared gigante de agua golpeando a centímetros detrás de ti en un pie de agua bordeada de arrecifes.

Bolas

Si eres surfista, ¡ES UN ATLETA! Si deseas ser un mejor surfista, debes darte cuenta de que puedes mejorar y mejorar tus habilidades.

Aunque la mayoría de nosotros no tenemos el talento natural en bruto, la fortuna de crecer a pocos pasos del océano, o el valor absoluto para asumir lo que logran los profesionales de surf , todos tenemos la capacidad de aumentar y mejorar los diversos componentes del atletismo.

En resumidas cuentas, el surf es una de las actividades y deportes más exigentes debido a la amplitud de lo que requiere. Remo = resistencia.

El pop-up requiere fuerza explosiva y estabilidad central. Simplemente sentarse en una tabla de surf requiere una cantidad asombrosa de reflejos de equilibrio.

La lista incluye todos los perfiles biomotores que conforman las capacidades atléticas: fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia mental, voluntad, resistencia, etc.

Como la inmensa mayoría de nosotros no estamos dotados intrínsecamente de tales atributos atléticos. Tenemos que trabajar para mejorar estas habilidades. Para poder surf más, surf más fuerte, surf eficiente y divertirse más.

¡No te voy a ayudar surf!

Como surfistas de hoy en día, también debemos tomar medidas para corregir todos los aspectos negativos del estilo de vida actual que dificultan tus habilidades y favorecen las lesiones. ¡Los hombros lastimados no te ayudan surf!

El atletismo es la eficacia del movimiento y la fluidez de la dinámica corporal. Te mueves con facilidad y tu intención de movimiento se produce con facilidad.

Durante las próximas semanas y meses, expondré ejercicios, estiramientos, recetas, mejoras del estilo de vida e información sobre salud, todo ello con la intención de aumentar tu capacidad atlética y de surf en general.

Básicamente, le hará un ser humano más sano, y desarrollará un cuerpo más eficiente, y eso es simplemente impresionante.

-Cris Mills