O que é Surf Formação?
Surf formação: As exigências atléticas do surf são vastas..... é necessária uma enorme perícia para conseguir o que os profissionais fazem. Até é preciso muita perícia para se conseguir o que alguns malucos fazem! Equilíbrio, flexibilidade, força, potência, velocidade, cognição mental, tomada de decisões rápidas, coordenação muscular, entrada visual.... a lista continua.
Este é um material realmente exigente para o corpo. Portanto, entre em alguns treinossurf ou surf para aumentar a capacidade do seu corpo para lidar com todas estas exigências.
Se não é um louco, e tem algumas habilidades afiadas surf na água, então considere o quanto melhor poderia ser o seu desempenho se treinasse o seu corpo para se tornar mais rápido, mais forte e mais poderoso com alguns programas de treino especificamente concebidos surf ou surf treinos?!?!
Todos os profissionais estão a treinar agora, então porque não o estão a fazer!
Que tal aqueles de nós com alguns problemas comuns que nos estão a chatear no surf! Tenho pessoalmente um ombro e um joelho que estão sempre a dar-me alguns problemas no surf....
Assim, a minha formação está consistentemente centrada nessas áreas para as tornar mais fortes e mais resistentes. De modo a que as minhas sessões não sejam encurtadas por articulações ou tecidos perturbados. O que está a fazer para tornar o seu corpo mais resistente a lesões, ou para gerir as suas dores e dores actuais?
Mexa-se com alguns exercícios bem concebidos surf que se concentram nos movimentos e posições que lhe permitirão surf durante horas, sem dor!
Aqui estão alguns vídeos do passado para dar uma vista de olhos e obter algumas ideias para a sua própria formação surf e surf treinos.
Ainda esta semana, após algumas consultas e discussões online com um surfista em Marrocos, elaborei 4 programas específicos para lhe dar surf exercícios e formação de alto desempenho surf para os próximos 6 meses!!!
Estes programas foram concebidos especificamente para ele e para as suas necessidades surf ...Para reforçar o seu poder de perna, bem como a sua resistência a remar para esses grandes pontos ao longo de toda aquela costa.
Email eu e podemos pô-lo a funcionar com alguns programas individualizados... alguns exercícios reais surf para se concentrar na sua fraqueza, e fazer com que o seu corpo se mova da forma que precisa na água.
-Cris
Agarra o programa Surf Athlete e melhora o teu surf e a tua saúde hoje... e para sempre
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