Qu'est-ce que Surf Fitness Training

Surf Entraînement physique - Qu'est-ce que c'est ?

Le "domaine" du surf-fitness training a connu un essor considérable ces dernières années. Vous trouverez de nombreux DVD maintenant, certains pros ont sorti des films de fitness, il y a quelques gars en ligne (moi y compris), et beaucoup de gymnases près de l'eau offrent ce type de service.

Mais qu'est-ce que c'est que le surf fitness training ? Surf De l'exercice ? J'ai bien sûr mon opinion, mais je vais vous donner quelques idées sur le boom du fitness en surf... et vous dire si vous en avez vraiment besoin ou non.

Surf Fitness... Surf Exercice... Surfing Training.. Whatever....

C'est la principale leçon à retenir : Si vous avez plus d'efficacité dans vos mouvements, plus de force, plus de puissance, plus d'endurance, plus de souplesse, plus d'athlétisme, votre surf s'améliorera.

Voilà l'essentiel. Si vous pouvez bouger plus efficacement dans toutes les catégories de profils bio-moteurs, vous serez plus fort, plus puissant et plus "gracieux" dans vos mouvements à travers la vie.... même si cette vie consiste en beaucoup de surf.

Donc oui, je crois fermement que surf les entraînements de fitness, les exercices de surf, peu importe, amélioreront votre surf. Mais je suis peut-être un peu partial, car c'est un peu mon métier, et je suis immensément passionné par le mouvement et l'entraînement.

Il y a beaucoup de conneries, mais c'est la nature même du domaine du fitness. Mais ce billet ne porte pas sur ce que je trouve complètement ennuyeux dans le domaine de la santé/du fitness, il porte sur les raisons pour lesquelles vous devriez chercher activement à améliorer votre corps, non seulement pour le surf mais aussi pour la vie.

Le corps humain est conçu pour bouger. De nombreux troubles musculo-squelettiques actuels sont le résultat d'un mode de vie sédentaire et de l'impact que cela a sur notre structure, nos tissus, notre système digestif, nos fascias et nos mouvements.

Trop de gens manquent de mouvement dans leur vie, ce qui crée des changements structurels et des dysfonctionnements (c'est important). Nous avons donc le surf, qui est un sport très exigeant en termes de mouvement.

D'un point de vue physique, le surf est une activité extrêmement athlétique, ce qui signifie que vous devez posséder toute une série d'aptitudes pour réussir à surf : force, puissance, coordination, agilité, souplesse, vitesse et endurance.

Prenez ces exigences, et mélangez-les avec un groupe de surfeurs qui sont privés de mouvement et qui bougent de manière dysfonctionnelle, et vous obtenez une très bonne recette de douleurs, de courbatures et de diminution du potentiel de surf .

C'est pourquoi vous devriez participer à un entraînement physique sur le site surf , ou à des exercices sur le site surf , ou à quelque chose visant à améliorer votre mouvement pour qu'il se répercute sur le sport que vous aimez.

Améliorez votre capacité de mouvement, améliorez votre façon de bouger dans la vie, améliorez votre surf. Mais vous devez vous assurer qu'il s'agit d'un entraînement de qualité. Et que vous utilisez des exercices qui bénéficieront directement à votre surf. (Cela pourrait être une autre diatribe sur la façon dont je vois malheureusement la plupart des "pros" du fitness manquer totalement le bateau avec l'exercice).

Alors qu'est-ce que je recommande ? Lisez ce blog, il y a des tonnes de bonnes infos. Ou, si vous voulez connaître tout le spectre de l'entraînement physique sur surf , consultez le site SURF TRAINING SUCCESS.

Quoi que vous fassiez, sachez que si vous voulez améliorer surf , améliorez votre corps. Faites donc quelque chose qui lui sera bénéfique.... et mangez de la bonne nourriture.

Surf Training Success est mon programme d'entraînement complet, étape par étape, entièrement conçu pour vous, surf . Il vous enseignera tous les étirements, tout le travail des tissus, les activations musculaires, les exercices de base, les exercices intégratifs surf ... Tout ce que vous devez faire pour améliorer votre corps. Vous allez adorer... c'est garanti.

Bouge ton corps pour que tu puisses surf mec !!!

-cris

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