¿Qué es la formación Surf ?
Surf entrenamiento: Las exigencias atléticas del surf son enormes: ...... Se necesita mucha habilidad para hacer lo que hacen los profesionales. Incluso se necesita mucha habilidad para hacer lo que hacen algunos locos. Equilibrio, flexibilidad, fuerza, potencia, velocidad, cognición mental, rapidez en la toma de decisiones, coordinación muscular, entrada visual.... y la lista continúa.
Se trata de algo realmente exigente para el cuerpo. Así que ponte a entrenar ensurf o en surf para aumentar la capacidad de tu cuerpo para hacer frente a todas estas exigencias.
¡¡¡Si no eres un chiflado, y tienes algunas habilidades afiladas surf en el agua, entonces considera cuánto mejoraría tu rendimiento si entrenaras tu cuerpo para ser más rápido, más fuerte y más potente con algunos programas de entrenamiento específicamente diseñados surf o surf workouts?!!!
Todos los profesionales están entrenando ahora, ¡así que por qué tú no!
¡¿Qué tal los que tenemos algún problema articular que nos fastidia en la surf! Yo personalmente tengo un hombro y una rodilla que siempre me están dando algunos problemas en el surf....
Así que mi entrenamiento se centra constantemente en esas zonas para fortalecerlas y hacerlas más resistentes. Para que mis sesiones no se vean interrumpidas por molestias en las articulaciones o los tejidos. ¿Qué haces para que tu cuerpo sea más resistente a las lesiones o para controlar tus dolores actuales?
Ponte en movimiento con algunos entrenamientos bien diseñados desurf que se centran en los movimientos y posiciones que te permitirán surf durante horas, ¡sin dolor!
Aquí tienes algunos vídeos anteriores para que les eches un vistazo y obtengas algunas ideas para tus propios entrenamientos en surf y surf .
Esta misma semana, tras unas cuantas consultas online y conversaciones con un surfista en Marruecos, he elaborado 4 programas específicos para darle surf ejercicios y entrenamiento de alto rendimiento surf ¡¡¡para los próximos 6 meses!!!
Estos programas fueron diseñados específicamente para él y sus necesidades surf ... Para fortalecer su fuerza en las piernas, así como su resistencia remando por esos grandes puntos a lo largo de esa costa.
Email me y podemos ponerte en marcha con algunos programas individualizados... algunos entrenamientos reales de surf para centrarse en tu debilidad, y conseguir que tu cuerpo se mueva de la manera que necesita en el agua.
-Cris
Consigue el Programa AtletaSurf y mejora tu surf y tu salud hoy... y para siempre.
1 comentario