Épaules de SURFERS PARTIE 1 : Mobilité de la colonne thoracique

[...] met en place le scénario pour de nombreux dysfonctionnements de l'épaule. Corrigez ce décalage articulaire par des mobilisations vertébrales et un travail tissulaire sur les muscles qui vous entraînent dans cette mauvaise posture. Une mauvaise posture n'est pas [...]

[...] Que ressentez-vous ou que voyez-vous (vous pouvez aussi le faire en vous tenant de côté à un miroir). Avez-vous remarqué que votre capacité à placer votre bras au-dessus de votre tête a augmenté lorsque vous vous mettez en position thoracique correcte ? Vous devriez l'avoir fait. À ce stade, vous devriez comprendre l'importance de la colonne thoracique par rapport à l'épaule, et commencer à voir la nécessité d'une bonne posture pour une santé optimale de l'épaule. Nous pouvons aborder la question de la posture et de son amélioration dans un autre article, mais nous pouvons commencer par un mouvement qui aidera la colonne thoracique à retrouver sa mobilité normale. [...]