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Como Surf melhor: Episódio 2

Como Surfar Melhor

Aprenda a surf melhor: Estamos de volta!

As lendas, eu e Twiggy, estamos de volta a falar de merda, a responder a perguntas, e a tagarelar sobre o surf.

Por falar em Surf Viagens de Treino, vá ver o que temos à nossa frente, e junte-se a nós! Surf Viagens de Treino

Fique atento ao Episódio 3 de Coffee & Surf Coaches a chegar em breve, e a um Surf Strength Coach Podcast mesmo ao virar da esquina.

Veja o vídeo aqui

Mostrar Rundown:

2:30 dicas para reconhecer e evitar correntes de rasgão

5:40 melhores exercícios para melhorar e aumentar a força da parte superior do corpo

7:35 ao entrar, como ultrapassar o medo de uma possível destruição

10:40 como superar o medo surf depois de ter tido um episódio assustador na água

14:00 colocação dos pés numa prancha curta, e como encontrar a colocação dos pés da frente

15:35 como ler as ondas mais eficientemente, como ficar alto numa onda ao surfar em barris com as costas, como surf mais verticalmente no bolso

20:15 melhores movimentos dinâmicos para a mobilidade nas gamas finais

22:30 como pode o galho comer tantas bolachas e permanecer tão magro

24:00 surf fluido, eu surf como um robô, como posso mudar isso?

28:20 qual é a melhor maneira de se habituar a ondas maiores do que aquelas a que está habituado?

33:20 quais são os principais componentes de uma boa descolagem?

36:30 qual é a melhor manutenção e nutrição corporal para surf viagens?

41:15 Caindo de costas, perdendo velocidade, e ficando preso no fundo.

43:15 Esticar, fortalecer, e aumentar a mobilidade dos pés e tornozelos

Vamos ajudá-lo a aprender a surf melhor!

Agarra o programa Surf Athlete e melhora o teu surf e a tua saúde hoje... e para sempre

2 Comentários

  • quer cagar na fila, sair da água e dirigir-se para o mato.
  • experiência de muitos anos em surf salva-vidas - os rasgos são fáceis de detectar.... basta procurar o canal mais profundo entre bancos.... água que entra por cima de um banco de areia tem de ir a algum lado depois de atingir a praia, sai nos canais mais profundos...

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