Como Surfar Melhor
Aprenda a surf melhor: Estamos de volta!
As lendas, eu e Twiggy, estamos de volta a falar de merda, a responder a perguntas, e a tagarelar sobre o surf.
Por falar em Surf Viagens de Treino, vá ver o que temos à nossa frente, e junte-se a nós! Surf Viagens de Treino
Fique atento ao Episódio 3 de Coffee & Surf Coaches a chegar em breve, e a um Surf Strength Coach Podcast mesmo ao virar da esquina.
Mostrar Rundown:
2:30 dicas para reconhecer e evitar correntes de rasgão
5:40 melhores exercícios para melhorar e aumentar a força da parte superior do corpo
7:35 ao entrar, como ultrapassar o medo de uma possível destruição
10:40 como superar o medo surf depois de ter tido um episódio assustador na água
14:00 colocação dos pés numa prancha curta, e como encontrar a colocação dos pés da frente
15:35 como ler as ondas mais eficientemente, como ficar alto numa onda ao surfar em barris com as costas, como surf mais verticalmente no bolso
20:15 melhores movimentos dinâmicos para a mobilidade nas gamas finais
22:30 como pode o galho comer tantas bolachas e permanecer tão magro
24:00 surf fluido, eu surf como um robô, como posso mudar isso?
28:20 qual é a melhor maneira de se habituar a ondas maiores do que aquelas a que está habituado?
33:20 quais são os principais componentes de uma boa descolagem?
36:30 qual é a melhor manutenção e nutrição corporal para surf viagens?
41:15 Caindo de costas, perdendo velocidade, e ficando preso no fundo.
43:15 Esticar, fortalecer, e aumentar a mobilidade dos pés e tornozelos
Vamos ajudá-lo a aprender a surf melhor!
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