Comment améliorer le Surf
Apprenez à mieux connaître le site surf : Nous sommes de retour !
Les légendes, moi et Twiggy, sommes de retour pour parler merde, répondre aux questions, et blablater sur le surf.
En parlant de Surf Coaching Trips, allez jeter un coup d'œil à ce que nous avons à venir, et rejoignez-nous ! Surf Voyages d'entraînement
Ne manquez pas le troisième épisode de Coffee & Surf Coaches, qui sera bientôt disponible, et le podcast Surf Strength Coach , qui ne saurait tarder.
Le compte-rendu du spectacle :
2:30 conseils pour reconnaître et éviter les courants de retour
5:40 les meilleurs exercices pour améliorer et augmenter la force du haut du corps
7:35 se mettre à l'abri, comment surmonter la peur d'un éventuel accident.
10:40 comment surmonter la peur surf après avoir eu un épisode effrayant dans l'eau
14:00 placement du pied sur un shortboard, et comment trouver le placement du pied avant
15:35 comment lire les vagues plus efficacement, comment rester haut sur une vague en surfant des barils backhand, comment surf plus verticalement dans la poche.
20:15 les meilleurs mouvements dynamiques pour la mobilité en fin de course
22:30 comment Twiggy peut-elle manger autant de biscuits et rester si mince ?
24:00 surf fluide, je surf comme un robot, comment puis-je changer cela ?
28:20 quel est le meilleur moyen de s'habituer à des vagues plus grosses que celles auxquelles on est habitué ?
33:20 quels sont les éléments clés d'un bon décollage ?
36:30 quel est le meilleur entretien corporel et la meilleure nutrition pour les voyages surf ?
41:15 Descendre en backside, perdre de la vitesse, et rester coincé sur le fond.
43:15 Etirer, renforcer et augmenter la mobilité des pieds et des chevilles
Nous allons vous aider à apprendre à mieux connaître le site surf !
Prends le programme Surf Athlete et améliore ton surf et ta santé dès aujourd'hui... et pour toujours.
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