Cómo Surfear mejor
Aprenda a surf mejor: ¡Hemos vuelto!
Las leyendas, Twiggy y yo, estamos de vuelta hablando de mierda, respondiendo preguntas y parloteando sobre surf.
Hablando de Surf Coaching Trips, echa un vistazo a lo que tenemos preparado, ¡y únete a nosotros! Surf Viajes de Entrenamiento
Esté atento al Episodio 3 de Coffee & Surf Coaches, que se publicará próximamente, y a un podcast de Surf Strength Coach , a la vuelta de la esquina.
Resumen del espectáculo:
2:30 consejos para reconocer y evitar las corrientes de resaca
5:40 los mejores ejercicios para mejorar y aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo
7:35 Tirando para dentro, cómo superar el miedo a un posible arrasamiento
10:40 cómo superar el miedo surf después de haber pasado miedo en el agua
14:00 colocación del pie en una tabla corta, y cómo encontrar la colocación del pie delantero
15:35 cómo leer las olas de forma más eficiente, cómo mantenerse en lo alto de una ola cuando se surfean barriles de revés, cómo surf más vertical en el pocket
20:15 mejores movimientos dinámicos para la movilidad en los rangos finales
22:30 ¿cómo puede twiggy comer tantas galletas y estar tan delgada?
24:00 surf fluido, yo surf como un robot, ¿cómo puedo cambiar eso?
28:20 ¿cuál es la mejor manera de acostumbrarse a olas más grandes de lo que uno está acostumbrado?
33:20 ¿cuáles son los componentes clave de un buen despegue?
36:30 ¿cuál es el mejor mantenimiento corporal y nutrición para los viajes surf ?
41:15 Caída en backside, pérdida de velocidad y atasco en el fondo.
43:15 Estirar, fortalecer y aumentar la movilidad de pies y tobillos
¡Vamos a ayudarle a aprender a surf mejor!
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