O Perfeito Pop Para cima Programa
6 SemanasO Programa Final Que Proporciona Pop Ups Perfeitos... Todas as vezes
Use estas estratégias comprovadas para aperfeiçoar a sua Pop Up e nunca mais explodir outra descolagem
Quão mau é o seu Pop Up?
Está a prepará-lo para fluir, ou a flanqueá-lo na cal?
Melhores Pop Ups = Melhores Ondas.
DIZ ADEUS ÀS ONDAS PERDIDAS E OLÁ AOS POP-UPS PERFEITOS.
Esta única acção, que na realidade é apenas uma sequência de movimentos enganosamente simples que qualquer pessoa pode dominar, é a diferença entre uma limpeza embaraçosa e a onda de uma vida .
Uma pobre técnica pop up revela-se de muitas maneiras. Se reconhecer algum dos seguintes impedimentos, é provável que a sua pop up seja a culpada .
NÃO É UM LOUCO
e você é não muito velho... é a sua pop up técnica que é a culpada
O nosso programa de 6 semanas promete corrigir deficiências na sua técnica pop up , melhorando a sua aptidão física e flexibilidade para que possa:
Um programa simples, lógico e comprovado que é garantido para revigorar o seu pop up
Porquê? Porque em apenas algumas semanas este programa irá transformar totalmente a sua técnica pop up e ajudá-lo a surfar melhores ondas, identificando as suas limitações e fixando-as para o bem, utilizando exercícios simples e lógicos que desenvolvem força, flexibilidade e coordenação.
Traumatismo em
suave
pop up
volta inferior obter tuuuuuubed
AQUI O QUE esperar
Este processo guia-o através da técnica actual do formulário Pop Up .
01
Um processo passo a passo que decompõe cada movimento numa linguagem fácil de compreender
02
Ao explicar os fundamentos, damos-lhe uma base sólida a partir da qual se pode construir
03
Processo de avaliação para identificar as tuas limitações, e o que está a quebrar as tentativas de pop up . Serás capaz de identificar o que realmente te está a atrasar.
04
Todos os nossos treinos e exercícios foram especificamente concebidos por surfistas, para surfistas
05
Um corpo mais solto e uma melhor técnica aumentarão a sua confiança em todos os tipos de ondas
06
Obter um fluido e impecável pop up numa questão de semanas e nunca mais soprar a onda de uma vida
AQUI o que recebe
Pop Up Introdução
4:04Como Treinar Semanalmente
Horário
2:40
O que é A Pop Up
8:35A Caminhada para cima
13:55Triângulo Grande Triângulo Pequeno
8:52SHORTBOARD POP UP & POSITIONAMENTO DE PÉ
18:22Velocidade desportiva Pop Up & Análise de Slater
14:00Formação e Mudança de Hábitos
7:50Pop Up Velocidade Varia
15:22A Posição Perfeita Surf
18:10Porque as Terras do Pé de Trás Primeiro
7:36Quando as Mãos Deixam a Direcção
7:52
Avaliação 1
Como Utilizar e Implementar Testes
3:21Avaliação 2
Avaliações de Força e Mobilidade
11:41Avaliação 3
Avaliação conjunta individual
7:25
Específico Comum
Esticamentos Introdução
3:41Protocolos de tornozelo
5:40Flexão do joelho
6:15Flexão da Anca
2:46Mobilidade Hamstring
4:3590/90 Mobilidade da anca
8:51Mobilidade da coluna vertebral
8:14
Formação completa
Fase 1
30:43Formação completa
Fase 2
37:40Formação completa
Fase 3
32:32
Perfeito Pop Up
Coaching Compilação
30:53Teoria da Remada 101
23:44
FASE 1
FASE 1
Introdução
00:01 minFormação completa
21:30 minTrabalho de Competência e Mobilidade
10:20 minFormação completa
22:00 minTrabalho de Competência e Mobilidade
10:20 minFormação completa
22:00 min
Formação completa
28:20 minTrabalho de Competência e Mobilidade
10:50 minFormação completa
28:20 minTrabalho de Competência e Mobilidade
10:50 minFormação completa
28:20 min
Formação completa
29:50 minTrabalho de Competência e Mobilidade
11:50 minFormação completa
29:50 minTrabalho de Competência e Mobilidade
11:50 minFormação completa
29:50 min
FASE 2
Fase 2
Introdução
00:01 minFormação completa
20:20 minTrabalho de Competência e Mobilidade
11:20 minFormação completa
20:20 minTrabalho de Competência e Mobilidade
11:20 minFormação completa
20:20 min
LEARN
TREINA
Junta-te ao Surf Athlete Pro e obtém acesso imediato a O programa Pop Up perfeito
Fim do Desconto em breve
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Aprenda a técnica adequada e desenvolva a coordenação do corpo e da mente para levar a sua prancha exactamente onde quer que ela esteja.
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Dizer adeus aos braços de macarrão fracos, e dizer olá ao esmagar rasgos pesados com este Programa de Resistência ao Remo para Surfistas.
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Surf Programa de formação de atletas "
Surf Athlete Training Program, um programa comprovado, passo a passo, para um surf melhor, mais rápido e mais duradouro.
O Pop Up perfeito "
O guia definitivo para fixar e melhorar o seu pop up... Para o bem. Melhore a sua técnica de surf pop up e obtenha um melhor movimento nas ondas.
Essenciais do trabalho de respiração "
Os fundamentos do trabalho de respiração ajudam a manter a calma, a confiança e a capacidade física de suster a respiração durante longos períodos de tempo pode ser uma coisa incrível para o teu surf.
Cardboard Surfer "
Um Surf Programa Técnico que muda a forma como se Surf e como se compreende a navegação. Melhore o seu Surf aprendendo a verdadeira Surf Técnica.
Surf Academia "
Torne-se mais forte, durável e flexível para a sua próxima sessão Surf com o programa de formação #1 Online Surf . Esta é a Netflix de Surf Fitness.
Surf Fundamentos "
Concebido para desenvolver o estilo, a técnica e a confiança sem esforço, este programa assegura uma melhoria substancial das tuas capacidades de surf.
Nutrição para surfistas "
Alimenta o teu surf: Estratégias essenciais de nutrição para um desempenho máximo. Come Smart, Surf Strong with Nutrition Secrets for Enhanced Endurance.
Surf Preparação da viagem "
Este programa irá ajudá-lo na sua preparação para a viagem surf - exercícios e exercícios que precisa para se preparar para a viagem dos seus sonhos!
O Perfeito Pop Up
tem andado a bombear...
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Perguntas Mais Frequentes
- Duas bolas de ténis coladas com fita adesiva
- Cinta de resistência circular completa de 1 polegada de largura
- Foam roller
- Bola de exercício
O conteúdo do programa é transferido para dentro da aplicação. Os ficheiros separados não são transferidos para o teu telemóvel ou portátil. Os ficheiros são guardados dentro da própria aplicação, por isso podem ser acedidos offline.
Esta função funciona para a aplicação web no teu desktop/portátil, e também para a aplicação do telefone.
ACESSO A
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Isto irá mudar a forma como treinas e como moves o teu corpo. Em última análise, vai ajudar-te com o teu surf.
Estas são as ferramentas que guiam os seus treinos, acompanham o seu progresso, e removem as adivinhações dos seus treinos. Tenha confiança sabendo que está a fazer os melhores treinos possíveis.
100% de satisfação garantida ou o teu dinheiro de volta em 7 dias
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