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fitness
Surf Preparação da viagem "
Este programa irá ajudá-lo na sua preparação para a viagem surf - exercícios e exercícios que precisa para se preparar para a viagem dos seus sonhos!
técnica
Surf Skate 2.0 "
Aprenda a técnica adequada e desenvolva a coordenação do corpo e da mente para levar a sua prancha exactamente onde quer que ela esteja.
mobilidade
Alongamentos para surfistas 2.0 "
Melhora o teu desempenho no surf com o programa Stretches For Surfers 2.0. Obtém mais fluidez no teu surf, elimina a dor, previne lesões e move-te melhor na água.
fitness
Peso corporal Surf Atleta "
Constrói o Pico Surf Fitness e desfia ao máximo o teu potencial. Torna-te forte, flexível e move-te melhor na água.
fitness
Resistência de remada sem fim "
Dizer adeus aos braços de macarrão fracos, e dizer olá ao esmagar rasgos pesados com este Programa de Resistência ao Remo para Surfistas.
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Surf Mobilidade "
Melhora a tua mobilidade, flexibilidade e amplitude de movimentos, ajudando-te a moveres-te com mais fluidez nas ondas. Leva o teu surf para o próximo nível com o Programa de Mobilidade Surf .
fitness
Surf Programa de formação de atletas "
Surf Athlete Training Program, um programa comprovado, passo a passo, para um surf melhor, mais rápido e mais duradouro.
técnica
O Pop Up perfeito "
O guia definitivo para fixar e melhorar o seu pop up... Para o bem. Melhore a sua técnica de surf pop up e obtenha um melhor movimento nas ondas.
hálito
Essenciais do trabalho de respiração "
Os fundamentos do trabalho de respiração ajudam a manter a calma, a confiança e a capacidade física de suster a respiração durante longos períodos de tempo pode ser uma coisa incrível para o teu surf.
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Cardboard Surfer "
Um Surf Programa Técnico que muda a forma como se Surf e como se compreende a navegação. Melhore o seu Surf aprendendo a verdadeira Surf Técnica.
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Surf Academia "
Torne-se mais forte, durável e flexível para a sua próxima sessão Surf com o programa de formação #1 Online Surf . Esta é a Netflix de Surf Fitness.
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Surf Fundamentos "
Concebido para desenvolver o estilo, a técnica e a confiança sem esforço, este programa assegura uma melhoria substancial das tuas capacidades de surf.
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Nutrição
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1163 Comentários
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Richard H. (proprietário verificado) –
Sinto-me muito melhor e posso mover-me muito melhor.
Apenas comecei o programa doa surf e estou a encontrá-lo AMAZENDO!!
Tenho tido alguns problemas de costas e pescoço há décadas que nada ajuda assim tanto (quiro, PT, acupunctura, trabalho de fundação, osteopata, etc etc.) enquanto que tudo oferecia algum alívio, estou a encontrar Surf DOA para estar a chegar à questão central que é o espaço em torno dos nervos e WOW!
Queria apenas enviar-lhe um enorme obrigado!
Classificação :
Ler maisArthur K. –
A vossa inspiração encorajou-me!
Obrigado por toda a sua informação e conselhos técnicos. Está a aproximar-se lentamente. As minhas ancas estão a melhorar. Penso que vai levar muito mais tempo mas resultados inacreditáveis. Não tenho formação há mais de dez anos. Deparei-me com os vossos programas de alongamento. Adorei.
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Ler maisgerry l. –
Os resultados são FANTÁSTICOS! ZERO DOR!!
Obrigado pelos programas... Estou a cerca de 6 semanas dos alongamentos e estou praticamente sem dores. Além disso, podem ver pelas imagens que estou a melhorar na minha flexibilidade, mãos para cima e olhos e cabeça focados no meu alvo. Mesmo aos 59 anos de idade é possível recuperar a minha confiança.
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Ler maisDavid H. –
Mantenha o bom trabalho Crise, o seu conhecimento, paixão e compromisso com o que faz é verdadeiramente admirável.
O que está a fornecer ao consumidor médio como eu, é um recurso verdadeiramente valioso para nos ajudar a desfrutar da nossa paixão pelo surf a um nível mais profundo, e subsequentemente a viver uma vida mais saudável no processo.
Tenho sido um seguidor dos vossos postos durante provavelmente 8 dos últimos 10 anos, adoptando o estiramento ou movimento estranho na minha (por vezes) rotina diária, e achei-os realmente benéficos. Aprecio a forma como nós, humanos, devemos ser capazes de continuar a mover-nos da forma como fomos concebidos. Tudo isto faz todo o sentido.
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Ler maisMichael Zazzali –
Sempre achei a vossa informação perspicaz, inteligente e, claro, divertida.
Tenho vindo a segui-lo nos últimos anos. Há apenas 8 anos que ando a surfar e, inicialmente, sempre à procura de informações inteligentes sobre como fazer avançar o meu surf. Como fisioterapeuta há mais de 27 anos, tornei-me crítico em relação ao que é informação na Internet. Apercebo-me da quantidade de informação inútil e por vezes até prejudicial que existe por aí. Disse a todos os meus amigos surf para verificarem o vosso site e eles gostaram de aprender convosco.
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Ler maisJustin M. R. (proprietário verificado) –
Um Grande Professor + Treino Real + Grande Plataforma
O Cris Mills há muito tempo que está concentrado na formação de surf , divulgando exelentes vídeos que não se encontravam em mais lado nenhum. A sua abordagem é apoiada por treinos que realmente funcionam e o seu ensino assegura que tu podes realizar cada acção por ti mesmo e construir o teu próprio ritmo. Desde que ele publicou vídeos pela primeira vez no YouTube, dedicou-se a estes ensinamentos e desenvolveu uma grande plataforma para gerir e acompanhar os teus treinos, para que possas progredir em direcção a grandes objectivos. Já utilizei três dos seus programas, e não podia estar mais feliz com os resultados.
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Ler maisBen C. (proprietário verificado) –
Muito obrigado por criar este programa
A aplicação é o máximo! Está a ajudar-me mais do que qualquer prática física, e isso traduz-se em muitas coisas na vida.
Muito obrigada por criares este programa, a aplicação e o desconto generoso!
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Ler maisDamian G. (proprietário verificado) –
Melhorou a minha técnica de surf fora de água
O programa de skate surf é excelente e tem-me ajudado a fazer uma enorme melhoria na minha técnica de surf. Ajudou-me também a levar o meu parceiro e os meus filhos a um surf-skate e a pô-los imediatamente em marcha e a pensar como é que eles precisam de se posicionar. Para mim, trata-se principalmente de conseguir o máximo de prática de surf quando estou longe da água - por isso funcionou como um deleite.
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Ler maisJosh S. –
É bom perder este incrível programa!
Tenho estado a esmagar o programa e nunca fui tão flexível como agora absolutamente espumoso. Obrigado por ter tido tempo para colocar esse conteúdo na aplicação que mudou seriamente o meu surf.
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Ler maisMindi R. (proprietário verificado) –
Por isso, que bom! Continua a ser inspirador.
Isto é espectacular, Cris! O meu marido e eu AMO a aplicação, tutoriais, e actualizações. Utilizo a rotina Flow sempre que preciso de reiniciar ou ter um dia de recuperação activa.
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Ler maisJoshua Keen Server (proprietário verificado) –
O programa Perfect pop up tem sido revolucionário
As melhores coisas que aprendi com os vossos programas são que todos os movimentos que ensinam devem ser movimentos naturais que os nossos corpos já devem saber fazer. Quando me comprometo a treinar e a colocar estes novos movimentos na minha gama de movimentos, noto que sou capaz de me movimentar mais livremente. Outro grande momento veio da aprendizagem de quando parar de treinar se algo não se sentir bem e que "a dor não é ganho"! Embora faça um grande treino, sinto-me sempre mais carregado depois e aquecido em vez de derrotado e a precisar de um dia de descanso.
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Ler maisDaniel G. (proprietário verificado) –
Mude o seu surf
Guia abrangente, passo a passo, para se tornar um melhor surfista. Mudou o meu surf.
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