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Vuélvete más fuerte, resistente y flexible para tu próxima sesión de Surf con el programa de entrenamiento online nº1 Surf . Este es el Netflix de Surf Fitness.

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1130 Reseñas

  1. Mike R.

    Mike R. (propietario verificado) -

    Gran aplicación y programa de formación

    Casi he terminado la Fase 1 del programa y ya estoy notando grandes cambios en mi surf y en mi salud en general. Gran variedad de ejercicios y mucho contenido adicional para mantenerte motivado. Estoy deseando llevarme todo este entrenamiento y técnicas a mi viaje a Telos surf dentro de un par de meses.

    Valoración :

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  2. Richard G.

    Richard G. (propietario verificado) -

    ¡Surfear y sentirse mejor que nunca!

    Empecé con el programa Pop-up y ahora con el programa Surf Athlete. La movilidad ha mejorado enormemente. Estoy en mis 30's surfeando tablas más pequeñas y olas más grandes con más confianza que nunca. Muy recomendable.

    Valoración :

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  3. Richard H.

    Richard H. (propietario verificado) -

    Me siento mucho mejor y puedo moverme mucho mejor.

    Acabo de empezar el programa surf doa y me está pareciendo ¡¡¡ASOMBROSO!!!

    He tenido algunos problemas de espalda y cuello durante décadas que nada realmente ayuda mucho (quiropráctico, PT, la acupuntura, el trabajo de base, osteópata, etc etc), mientras que todo lo que ofrece algún alivio, estoy encontrando Surf DOA para llegar a la cuestión central que es el espacio alrededor de los nervios y ¡WOW!

    Sólo quería darte las gracias.

    Valoración :

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  4. Arthur K.

    Arthur K. -

    Su inspiración me ha animado.

    Gracias por toda la información y los consejos técnicos. Poco a poco se va solucionando. Mis caderas están mejorando. Creo que me llevará mucho más tiempo, pero los resultados son increíbles. Hace más de diez años que no entreno. Me topé con tus programas de estiramiento. Me encantó.

    Valoración :

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  5. Jonathan J.

    Jonathan J. -

    Gran programa para todos los niveles

    Programas perfectos para cualquier nivel de surfista. Si estás dispuesto a trabajar en tierra, ¡te dará grandes beneficios en el agua!

    Valoración :

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  6. Mindi R.

    Mindi R. (propietario verificado) -

    De atleta físico de culturismo rígido a surfista móvil en desarrollo 🏄♀️

    Utilizo una rutina de Stretches for Surfers 2.0 cada mañana para empezar el día. No lo haría de otra manera, ya que mi movilidad y fuerza en varios rangos de movimiento han mejorado significativamente desde que empecé.

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  7. Lorenzo C.

    Lorenzo C. -

    Merece la pena dedicarle tiempo

    La aplicación es muy buena! Acabo de terminar las 2 semanas del programa! ¡Probaré la de 12 semanas y veré qué pasa! ¡En general un gran trabajo!

    Valoración :

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  8. Sam M.

    Sam M. (propietario verificado) -

    ¡CAMBIO DE JUEGO!

    El SSC no sólo ha cambiado mi presente, sino que también está cambiando mi futuro, ya que me estoy preparando para surfear durante mucho más tiempo y para volver a hacer lo que más me gusta.

    Valoración :

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  9. Alex J.

    Alex J. -

    La aplicación es bien construida y es muy impresionante.Súper atractiva en el contenido.

    Estoy impresionado por la aplicación, tus conocimientos, los ejercicios y tu enfoque holístico/aplicable a todo esto. He estado buscando algo como esto durante mucho tiempo. Estoy muy agradecida por haber encontrado tu material. Veo que estás basado en Bali. Cuídate, y por favor, mantén el contenido, los entrenamientos y el conocimiento. ¡Fenomenal!

    Valoración :

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  10. gerry l.

    gerry l. -

    ¡Los resultados son asombrosos! ¡¡CERO DOLOR!!

    Gracias por los programas.. Llevo unas 6 semanas con los estiramientos y prácticamente no tengo dolor. Además, se puede ver en las fotos que estoy mejorando en mi flexibilidad, las manos arriba y los ojos y la cabeza enfocados a mi objetivo. Incluso a los 59 años es posible recuperar mi confianza.

    Valoración :

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  11. Christian P.

    Christian P. (propietario verificado) -

    Todos los programas y planes de entrenamiento están bien diseñados y pensados.

    Vivo en el centro de Alemania, así que no puedo tener más salida que tierra firme. Entrenar en tierra (especialmente la técnica surf ) es una necesidad para mí, si quiero aprovechar al máximo mis surftrips.

    He pasado por el programa surftraining sucess and streches for surfers, el carboard surfer y ahora soy miembro de la Ocean Sports Academy. Puedo decir que todos los programas y planes de entrenamiento están bien diseñados y pensados. Trabajar con The Surfstrength Coach ha tenido y sigue teniendo un gran impacto positivo en mi surf y en mi salud en general. Realmente me quita los frenos.

    Valoración :

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  12. David H.

    David H. -

    Sigue con el buen trabajo Cris, tu conocimiento, pasión y compromiso con lo que haces es realmente admirable.

    Lo que estáis proporcionando al aficionado medio como yo, es un recurso realmente valioso para ayudarnos a disfrutar de nuestra pasión por el surf a un nivel más profundo, y posteriormente vivir una vida más saludable.

    He sido un seguidor de tus posts durante probablemente 8 de los últimos 10 años, adoptando algún que otro estiramiento o movimiento en mi (a veces) rutina diaria, y los he encontrado realmente beneficiosos. Aprecio tu punto de vista sobre cómo nosotros los humanos deberíamos ser capaces de mantenernos en movimiento de la manera en que fuimos diseñados. Todo esto tiene mucho sentido.

    Valoración :

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Preguntas frecuentes

¿Quién es Cris Mills?
Cris es un espumador completo, surf entrenador, masajista, entrenador de rendimiento, entrenador, y Chek Practitioner. Son muchos títulos que básicamente significan que tiene una visión increíble del cuerpo humano y de cómo se relaciona con el surf, ¡y con surfear mejor!

Su formación profesional se basa en enfoques altamente integradores de la salud, la rehabilitación y el entrenamiento del rendimiento. Esto le ha ayudado a ver el cuerpo, y lo que es más importante, el cuerpo de un surfista, de una manera holística e interconectada, ya sea nutricional, química o mecánica.
¿Necesito experiencia previa?
No importa si has entrenado en el gimnasio durante la última década o si nunca has levantado una pesa, los programas de la App Surf Athlete están diseñados para ayudarte a TI a mejorar tus movimientos, tu confianza y tu forma física, para que te sientas mejor en el agua.
Soy un surfista experimentado. ¿Será esto útil?
Los surfistas experimentados están en esto a largo plazo. Si tu cuerpo no puede moverse, no puedes surf. Si tienes algún interés en la longevidad del surf, NECESITAS dar prioridad a tu salud y tu forma física. Los programas de la aplicación Surf Athlete te proporcionarán las herramientas necesarias para mejorar tu surf a través de una mejor forma física.
¿Cuál es el formato de los programas?
Los programas de la aplicación varían en duración y formación en función del programa individual. Algunos programas son de 6 semanas, otros son teóricos y otros son de 12 semanas. Todos los programas se entregan a través de la aplicación Surf Athlete en un formato fácilmente estructurado y fácil de seguir. Estarás encantado con el entrenamiento y los resultados.
¿Cuánto tiempo necesito para realizar los programas?
Algunos de los programas requieren 6, 8 o 12 semanas para terminarlos. Pero puedes trabajar a tu propio ritmo, seguir cualquiera de los programas que te interesen y mezclar y combinar tu entrenamiento en función de tus objetivos y deseos de surfear.
¿Necesito algún equipo para completar los programas?
Algunos de los programas requieren un equipo de entrenamiento básico, mientras que otros programas requieren un monopatín surf , y en algunos programas sólo necesitas tu cuerpo.

Aquí tienes una lista de recomendaciones de equipo y los programas asociados.

- Surf Entrenamiento para deportistas
- Perfecto Pop Up
- Estiramientos para surfistas

Este enlace también proporciona información adicional.
¿Por qué es necesario el equipamiento?
Existen requisitos de equipamiento básico para algunos programas de entrenamiento, pero con estas herramientas básicas, podrás entrenar eficazmente durante años.

Para entrenar eficazmente los patrones de movimiento que se trasladan al surf, se requiere una resistencia aplicada. Por ejemplo, el remo es un movimiento de tracción, por lo que es necesario entrenar varias formas de tracción para desarrollar la resistencia y la durabilidad.

Un juego de anillos olímpicos, bandas elásticas de resistencia o unas kettlebells ligeras permitirán una amplia gama de ejercicios de tracción para aumentar tu resistencia al remar.

Gran parte del trabajo de rotación del núcleo requiere una pelota de ejercicios o bandas de resistencia. El desarrollo de la fuerza y la potencia para la parte inferior del cuerpo requiere la adición de resistencia, por lo que una Kettlebell resulta bastante beneficiosa.

El entrenamiento con pesas o con resistencia no te convertirá en un idiota o en alguien demasiado voluminoso. Lo que sí hará es ayudarte a desarrollar un cuerpo más fuerte y capaz.

Si no tienes todo el equipo de inmediato, no te preocupes. Para casi todos los ejercicios hay opciones de movimiento alternativas si no tienes esa pieza de equipamiento en particular.
¿Pueden hacer el programa los principiantes?
Sí. Por supuesto!

Los surfistas principiantes se beneficiarán enormemente de los programas de técnica, así como del entrenamiento. ¡Lo último que quieres cuando intentas aprender a surf es un cuerpo que limite tu tiempo en el agua!

Para los que acaban de empezar a entrenar y se sumergen en el fitness, ¡no te preocupes! Todos los programas están fácilmente estructurados, te enseñan todos los detalles de los ejercicios y te ofrecen progresiones o regresiones de ejercicios. También hay un foro comunitario increíble para publicar cualquier pregunta o consideración que tengas sobre cualquier aspecto del entrenamiento y de la aplicación.
¿Cómo se me entrega el programa?
Se trata de un programa digital al que accederá a través de la aplicación Surf Athlete App, que puede descargarse en cualquier sitio app store. Está pensado para que lo utilices a través de la app en tu dispositivo móvil, nuestra web-app a la que puedes acceder en tu ordenador de sobremesa o portátil, o acceder en tu iPad. Se registrará en la aplicación Surf Athlete App, se le proporcionarán los datos de acceso y podrá acceder a su programa cuando quiera y donde quiera. 
¿Ofrecen subtítulos o subtítulos ocultos?
Este curso viene con subtítulos cuidadosamente corregidos para quienes no puedan escuchar el audio.

Si el inglés no es tu lengua materna, ¡no hay problema! Actualmente ofrecemos el contenido de la aplicación en español, portugués y francés
¿Cómo descargar el programa?
Habrá un botón de descarga para cada vídeo o entrenamiento que parece una flecha apuntando hacia abajo.

Haz clic en él y el entrenamiento, o el vídeo, se descargará en la sección "Descargas" de la aplicación, o de la aplicación web.

Para acceder a los vídeos descargados, ve a ''Perfil'', y luego haz clic en ''Sin conexión''. Allí se almacenan todos tus vídeos descargados. Borrarlos es tan fácil como deslizarlos de derecha a izquierda en tu pantalla, lo que hará que aparezca la opción de papelera.

No se descarga un archivo físico en tu ordenador o teléfono. La descarga se almacena dentro de la aplicación.

Ten en cuenta que si descargas un programa entero, se trata de una gran cantidad de archivos y datos. Por lo general, recomendamos que la gente descargue entrenamientos individuales, en lugar de programas enteros de una sola vez.

Recuerda que siempre tendrás acceso a los programas mientras tu afiliación esté activa. Piénsalo como Netflix, una vez que dejas de pagar, pierdes el acceso.
¿Cómo funciona la garantía de devolución del dinero?
Estos programas son increíbles y dan resultados. Sin embargo, esos resultados dependen de que TÚ pongas el esfuerzo, la dedicación y la constancia.

Tenemos una confianza absoluta en nuestros programas, nuestra aplicación y nuestros productos, ya que respaldamos los innumerables resultados de nuestros clientes y nuestros métodos probados a lo largo del tiempo.

Nuestra suscripción a Surf Athlete PRO incluye una garantía de reembolso de 7 días, y en cualquier momento puedes cancelarla o reembolsar tu dinero. Estamos más que contentos y completamente dispuestos a respaldar nuestra garantía y nuestros programas, simplemente dejamos en tus manos que apliques el esfuerzo. ¿En qué pueden convertirse tu forma física y tu surf?
¿Es seguro pagar con tarjeta de crédito por Internet?
Utilizamos una encriptación y seguridad avanzadas para proteger su información de pago. Sus datos privados nunca se comparten con nadie. Ni siquiera nosotros mismos podemos ver los datos de tu tarjeta de crédito.

En caso de que no le guste pagar con tarjeta de crédito en línea, también puede pagar con su cuenta de PayPal.

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