Ce sont les positions fondamentales requises par un surf fluide et progressif. Pensez à un Bottom Turn parfait, imaginez un Barrel Crouch comprimé, considérez la parfaite posture de pagaie d'un grom. Ce sont des postures et des positions essentielles, des "Archétypes", que le bon surf exige de votre corps.
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Avez-vous une colonne vertébrale ? Et une paire de hanches ? Avez-vous surf?
Alors vous devriez connaître Foundation Training (FT), et utiliser Foundation Training.
D'innombrables surfeurs ont utilisé certains aspects du FT pour aider à éliminer les douleurs dorsales, renforcer leur tronc et améliorer leurs performances générales.
Une colonne vertébrale en bonne santé est une vie heureuse, et le CE est un élément clé pour maintenir une colonne vertébrale en bonne santé, sans douleur et durable.
Apprenez les principes de base avec ce programme et appliquez-les à votre vie. Votre dos et votre posture vous en seront reconnaissants.
Valeur : $99
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SURF BONUS GRATUIT # 2 : ROUT ROUTINES D'ÉCH ÉCH ÉCH ÉCH ÉCH PRÉ _COPY 2
Quelques contacts avec les orteils et un ou deux mouvements de bras. C'est ça ton échauffement ? Plutôt nul....
Votre corps et votre surf méritent mieux. En fait, si vous avez plus de 30 ans, vous avez BESOIN de mieux.
La plupart des surfeurs ne s'échauffent pas parce qu'ils sont soit embarrassés, soit parce qu'ils n'ont aucune idée de ce qu'il faut faire.
Si vous êtes embarrassé, eh bien, il est temps pour vous de grandir et de ne pas vous soucier de ce que d'autres surfeurs vaniteux et égoïstes pensent de votre échauffement. En fait, avec les échauffements que vous allez apprendre dans ce programme, ils vont regarder pour essayer de voler quelques mouvements.
Si tu n'as pas la moindre idée de ce que tu dois faire avant un surf, ça va changer.
Vous voulez vous lever dès la première vague et vous sentir rapide, souple et dynamique. L'ensemble des routines d'échauffement que vous obtiendrez, allant de l'échauffement rapide sur le sable à l'échauffement lourd à la pagaie, vous permettra de vous sentir confiant et capable.
Avec quelques mouvements clés et une attention particulière à certaines parties du corps, vous vous jetterez dans l'océan en vous sentant à nouveau comme un grom.
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Dès que vous aurez vu Stretches for Surfers 2.0, vous réaliserez à quel point il s'agit d'une ressource extraordinaire et que vous n'aurez plus besoin d'aucun autre programme d'étirement. Vous pouvez, et vous le ferez, vous référer à ce programme pour les années à venir. Tant que vous surferez, vous utiliserez ce programme, je vous le garantis.
Cela va changer votre façon de vous étirer et de bouger votre corps. En fin de compte, cela vous aidera à surfer.
Que vous soyez un Yogi, ou que vous ne vous soyez pas étiré depuis le cours de gym des années 70, ce programme va cibler les mouvements et les déplacements que le surf exige de votre corps.''
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RENCONTREZ LE GARS QUI ESSAIE D'AIDER VOTRE SURF À
...
Cris Mills
Au quotidien, j'aide les gens et les surfeurs à s'entraîner, de la rééducation à la performance. Je sais ce qu'un surfeur doit faire pour rester dans l'océan, et j'ai diffusé cette information à travers mes différents travaux en ligne.
Pour améliorer son surf, il faut améliorer les bases du mouvement et de l'athlétisme. La flexibilité est un élément clé de ce processus. J'ai voulu donner aux surfeurs une ressource facile pour améliorer leur flexibilité, aider à éliminer la douleur, et simplement bouger et se sentir mieux.
Surfer en ayant mal, ça craint, je l'ai fait, et je suis sûr que la plupart d'entre vous l'avez fait aussi. Nous devons tous travailler sur l'entretien de notre corps, et nous aider à ne pas avoir mal.
Pour améliorer son surf, il faut améliorer les bases du mouvement et de l'athlétisme. La flexibilité est un élément clé de ce processus. J'ai voulu donner aux surfeurs une ressource facile pour améliorer leur flexibilité, aider à éliminer la douleur, et simplement bouger et se sentir mieux.
Surfer en ayant mal, ça craint, je l'ai fait, et je suis sûr que la plupart d'entre vous l'avez fait aussi. Nous devons tous travailler sur l'entretien de notre corps, et nous aider à ne pas avoir mal.
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