VENTE DE PRINTEMPS 55% DE RÉDUCTION

FREE 14-Day SURF Development Program

Libérez la pleine puissance de votre potentiel de déchiquetage

Améliorez le niveau de satisfaction de vos sessions sur Surf en devenant
Améliorez votre surf
en améliorant la façon dont votre corps se déplace.
Entraînements simples
Améliorez la force de base, la flexibilité et l'athlétisme des surfeurs.
DEVENIR PLUS FORT
Améliorez votre surf en améliorant votre forme physique
PRENDRE PLUS DE VAGUES
Surf Fluidement, puissamment et durablement. Bien bouger & Surf mieux

CE QUE CONTIENT LE PROGRAMME

COMMENCER
  • Bienvenue sur

    2:10
  • Introduction

  • Walkthrough

    7:16
SURF TECHNIQUE
  • Comment réparer votre Pop Up

    Technique et exercices

    12:16
  • Surf Skate

    Comment faire un tour de fond

    9:08
  • SURF Tutoriel SKATE

    Comment améliorer votre surf

    12:41
  • La position parfaite de Surf

    Position des pieds, posture et meilleur surf

    18:35
THÉORIE
  • Attrapez plus de vagues

    Comment Surf un nouvel endroit (avec succès !)

    17:48
  • Comment Surf une planche de surf plus petite

    Ne faites pas l'idiot !

    3:11
  • Champion du monde Pop Up Analyse

    Mouvement lent

    17:31
  • Comment lire les vagues et attraper plus de vagues

    AUGMENTATION DU NOMBRE DE VAGUES !

    28:03
BONUS
  • Mobilité rotationnelle

    ROUTINE D'ÉTIREMENT

    10:37
  • Comment faire un rouleau de mousse

    8:25

PHASE 1

  • Surf Forme physique et mobilité

    32:15 min
  • Surf Flexibilité

    19:40 min
  • Travail sur le souffle et fitness en pagaie

    17:35 min
  • Surf Forme physique et mobilité

    33:05 min
  • Surf Flexibilité

    19:40 min
  • Récupération

    09:15 min
  • Surf Forme physique et mobilité

    33:05 min
  • Surf Flexibilité

    19:40 min
  • Travail sur le souffle et fitness en pagaie

    08:05 min
  • Surf Forme physique et mobilité

    32:15 min
  • Surf Flexibilité

    19:00 min
  • Récupération

    09:15 min

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TIRER LE MEILLEUR PARTI DE VOTRE FORMATION

Mon objectif est de vous aider à améliorer votre surf.

Grâce au fitness, à l'entraînement et à la nutrition, vous pouvez développer votre potentiel athlétique, améliorer votre corps et, au final, booster votre surf. 
Du domaine de la rééducation à l'optimisation des performances, de la nutrition à la force et au conditionnement, je veux vous donner des informations efficaces et pertinentes pour vous permettre d'améliorer votre surf et vos performances.

Je suis une vraie tête d'écume.

Je m'appelle Cris Mills, et j'ai changé le cours de ma vie pour répondre au besoin de mon âme de surf. Sur le plan professionnel, je suis massothérapeute diplômé, entraîneur de force et de conditionnement physique, praticien de Chek, Foundation Training Instructeur, et d'autres acronymes et titres qui ont trait à l'aide et à l'amélioration du corps humain.  
J'ai consacré ma vie à aider les gens à améliorer leur santé, leurs performances, leur vitalité et, finalement, leur surf. La santé et le surf sont intimement liés.
- Cris 

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