Surf Skate
Melhore o seu Surf & Expanda a sua Compreensão da Arte de Surfar.
Aprenda a técnica adequada e desenvolva a coordenação do corpo e da mente para levar a sua prancha exactamente onde quer que ela esteja.
"MUDA O JOGO!"

Surf O treino de skate é o teu atalho para melhorares rapidamente o teu surf.
Desbloqueia o teu potencial de surf: Quer sejas um principiante ansioso por progredir ou um surfista intermédio a enfrentar um platô, o nosso programa é a tua chave para o sucesso do treino em terra firme Surf .

A forma mais eficiente de simular o surf fora de água.
Efectivo Surf Skate Methods and Drills pode rapidamente catapultar a sua navegação para novos níveis.

Vislumbra o conteúdo revolucionário
que irá melhorar as tuas capacidades de surf.
Surf Skate
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1877 Surfistas transformados
Junta-te ao Surf Athlete Pro e obtém acesso imediato a Surf Patina

Fim do Desconto em breve
Surf Preparação da viagem "
Este programa irá ajudá-lo na sua preparação para a viagem surf - exercícios e exercícios que precisa para se preparar para a viagem dos seus sonhos!

Surf Academia "
Torne-se mais forte, durável e flexível para a sua próxima sessão Surf com o programa de formação #1 Online Surf . Esta é a Netflix de Surf Fitness.
Surf Anda de skate "
Um Surf Programa Técnico que Muda o Seu Surf E Como Compreende a Navegação. O bom estilo de Surf é apenas uma boa técnica.
Cardboard Surfer "
Um Surf Programa Técnico que muda a forma como se Surf e como se compreende a navegação. Melhore o seu Surf aprendendo a verdadeira Surf Técnica.
Essenciais do trabalho de respiração "
Os fundamentos do trabalho de respiração ajudam a manter a calma, a confiança e a capacidade física de suster a respiração durante longos períodos de tempo pode ser uma coisa incrível para o teu surf.
O Perfeito Pop Up "
O guia definitivo para fixar e melhorar o seu pop up... Para o bem. Melhore a sua técnica de surf pop up e obtenha um melhor movimento nas ondas.
Surf Programa de formação de atletas "
Surf Athlete Training Program, um programa comprovado, passo a passo, para um surf melhor, mais rápido e mais duradouro.
Surf Mobilidade "
Melhora a tua mobilidade, flexibilidade e amplitude de movimentos, ajudando-te a moveres-te com mais fluidez nas ondas. Leva o teu surf para o próximo nível com o Programa de Mobilidade Surf .
Resistência de remada sem fim "
Dizer adeus aos braços de macarrão fracos, e dizer olá ao esmagar rasgos pesados com este Programa de Resistência ao Remo para Surfistas.
Peso corporal Surf Atleta "
Constrói o Pico Surf Fitness e desfia ao máximo o teu potencial. Torna-te forte, flexível e move-te melhor na água.
Alongamentos para surfistas 2.0 "
Melhora o teu desempenho no surf com o programa Stretches For Surfers 2.0. Obtém mais fluidez no teu surf, elimina a dor, previne lesões e move-te melhor na água.
Surf Skate 2.0 "
Aprenda a técnica adequada e desenvolva a coordenação do corpo e da mente para levar a sua prancha exactamente onde quer que ela esteja.
Está Cansado do seu Surfismo Preso e Estagnado?
Tens maus hábitos... Está na hora de os quebrar. Serás um surfista diferente até ao fim deste programa!
O que precisa para este programa
Tudo o que precisa é de uma vontade de melhorar o seu surf, e um Surf Skateboard (Preferimos Skate Carver).

"Quando compreende a CIÊNCIA do surf, começa a SIMULAR as técnicas em terra, e levar essas técnicas para SURF, terá tudo o que precisa para se sentir entusiasmado após cada sessão".
Isto é o que você precisa de saber para progredir na sua navegação.
Mude a sua Consciência e Compreensão do que é uma Boa Surf.
Surf O treino de skate bem feito pode ser o elo que faltava na tua progressão no surf.
É preciso uma forma de praticar os movimentos, as técnicas, e sentir as posições que o bom surf exige.

EIS O QUE RECEBES
O Surf Skate é uma série de lições que te ensinam os verdadeiros fundamentos do movimento do surf. Surf O treino de skate é a CHAVE para praticares e melhorares o teu surf.
POSTURA
GERAÇÃO DE VELOCIDADE
TORNOS
ROTINAS DE AQUECIMENTO
O QUE ESTÁ NO PROGRAMA?
Introdução
Deve Observar
3:23Usa as almofadas
1:39Carver
Teoria
1:45Coisas importantes sobre a patinagem
3:05
Surf Teoria da postura
4:06Surf Prática de postura
Na relva
2:33Surf Posição
Posições diferentes, pessoas diferentes, articulações diferentes
17:13Surf Teoria da bobina de suporte
Sê uma mola, sê uma bobina
1:57Análise - Surf Stance Coil
5:09Prática de bobinas
Compressão e extensão
1:52Prática de bobinas (Rodapé pateta)
Extensão de compressão
1:52Morte do pé de trás
Teoria
4:26Patinagem em rampa
Coordenação da ponderação e da não ponderação
3:03
Teoria da geração de velocidade
Chão plano vs Rampa vs Ondas
6:22Análise - Geração de velocidade Frontside
6:54Geração de velocidade Frontside (Goofy Footer)
Demonstração de movimento
0:55Geração de Velocidade Frontside
Demonstração de movimento
0:55Análise - Geração de velocidade no backside
8:54Geração de velocidade na parte traseira
Demonstração de movimento
1:30Geração de velocidade na parte traseira (Rodapé pateta)
Demonstração de movimento
1:30Fluxo do Gerador de Velocidade Frontside
Demonstração de movimento
1:02Fluxo de velocidade de Frontside (Goofy Footer)
Demonstração de movimento
1:02Velocidade traseira Fluxo de geração
Demonstração de movimento
0:57Fluxo de geração de velocidade na parte traseira (rodapé pateta)
Demonstração de movimento
0:57
Teoria do condutor do braço traseiro
2:07Análise - Condutor do braço traseiro
8:10Braço traseiro Prática de fluxo do condutor
Fluxo rodoviário
1:49Prática de fluxo do condutor do braço traseiro (rodapé pateta)
Fluxo rodoviário
1:49Piloto de braço traseiro Skate Park Flow Practice
Skatepark
1:45Prática de fluxo no parque de skate do condutor do braço traseiro (Goofy Footer)
Skatepark
1:45
Teoria das asas de avião
Controlo e coordenação dos braços
1:29Análise - Coordenação do braço e do tronco
6:18Treino de patinagem com bastão
Coordenação do braço e do tronco
1:39Prática de patinagem com bastão (Rodapé pateta)
Coordenação do braço e do tronco
1:39Prática de fluxo de asas de avião
Cruzeiro Freestyle
1:06Prática de Fluxo de Asas de Avião (Rodapé Pateta)
Cruzeiro Freestyle
1:06Prática de rampa de asas de avião
Skatepark
2:11Prática de rampa de asas de avião (Rodapé pateta)
Skatepark
2:11
Top Turnos
Teoria
5:28Prática de viragem superior
Demonstração de movimento
1:55Viragens de fundo
Teoria
6:54Prática de viragem de fundo
Demonstração de movimento
2:53Coordenação do corpo com os braços
Vire
0:55Coordenação corporal com os braços (Rodapé pateta)
Vire
0:55Coordenação do corpo com as ancas
Vire
0:40Coordenação do corpo com as ancas (Goofy Footer)
Vire
0:40
Análise - Cone Drills Frontside Bottom to Top Turn
10:23Solo plano: Cone Drills Frontside Bottom to Top Turn
Prática de integração
4:39Solo plano: Cone Drills Frontside Bottom to Top Turn (Goofy Footer)
Prática de integração
4:39Análise - Cone Drills Backside Bottom to Top Turn
13:13Retificação plana: Perfurações em cone de trás para a frente de baixo para cima
Prática de integração
4:54Solo plano: Faz exercícios com cones para virar de baixo para cima (Goofy Footer)
Prática de integração
4:54Rampa inclinada: Exercícios com cones Volta para trás
1:36Rampa inclinada: Exercícios com cones Volta para trás (Goofy Footer)
1:36Rampa inclinada: Exercícios com cones Virar para a frente
1:47Rampa inclinada: Exercícios com cones Virada Frontside (Goofy Footer)
1:47Rampa: Exercícios com cones Viradas Frontside
1:37Rampa: Exercícios com cones Viradas Frontside (Goofy Footer)
1:37Rampa: Exercícios com cones Virar de costas
1:29Rampa: Exercícios com cones Virar de costas (Goofy Footer)
1:29Caminho de declive: Volta de baixo para cima de Frontside Intro
1:07Declina a estrada: Volta de baixo para cima (Goofy Footer) Intro
1:07Estrada em declive: Pratica a curva inferior de frente para a curva superior
1:52Declive Road: Pratica a curva de baixo para cima de Frontside (Goofy Footer)
1:52Caminho de declive: Volta de trás para baixo até à volta de cima Introdução
1:04Declina a estrada: Volta de trás para baixo até à volta de cima (Goofy Footer) Intro
1:04Estrada em declive: Prática de curva inferior de trás para curva superior
2:03Declina a estrada: Pratica a curva inferior de trás para cima (Goofy Footer)
2:03Rampa: Gira de baixo para cima
1:44Rampa: Volta de baixo para cima (Goofy Footer)
1:44Rampa: Volta de baixo para cima
2:09Rampa: Volta de trás para baixo até à volta de cima (Goofy Footer)
2:09
Torções e reviravoltas
Joelhos de velhote
Curto e doce
ACESSO A
Os Mais Abrangentes Programas de Formação de Surf de Sempre Criados
Isto irá mudar a forma como treina e como move o seu corpo. Em última análise, irá ajudar-te com o teu surf.

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Melhorar o seu surf requer melhorar as bases do movimento e do atletismo. A flexibilidade é uma parte fundamental desse processo. Eu queria dar aos surfistas um recurso fácil para melhorar a sua flexibilidade, ajudar a eliminar a dor, e simplesmente mover-se e sentir-se melhor.
Surfar com dor é uma seca, já o fiz, e tenho a certeza que a maioria de vós também o fez. Todos nós precisamos de trabalhar na manutenção do corpo, e ajudar a manter-nos fora da dor.
Perguntas Mais Frequentes
- A Surf Skate!
Este programa é espantoso, e sei que o achará espantoso, mas só para ter a certeza de que está confiante na sua compra, estou a oferecer uma Garantia de 7 Dias.
Se utilizar o programa, e o utilizar realmente, e não estiver satisfeito com o conteúdo absolutamente incrível e impactante, então entre em contacto connosco e providenciaremos um reembolso.
O conteúdo do programa é descarregado para dentro da aplicação. Os ficheiros separados não são descarregados para o seu telefone ou portátil. Os ficheiros são guardados dentro da própria aplicação, para que possam ser acedidos off-line.
Esta função funciona para a aplicação web no teu desktop/portátil, e também para a aplicação mobile.
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