J'adore ce programme ! J'enseigne le yoga / SUP yoga et j'ai été Personal Trainer pendant des années, mais j'avais besoin d'un peu de concentration pour mon propre entraînement depuis un moment et ce programme a parfaitement répondu à mes attentes ! Je fais de la planche à voile, surf et du SUP surf et j'aime le fait qu'il n'y a pas la culpabilisation habituelle sur le fait que manquer des sessions est un signe de manque d'engagement, car nous savons tous que le temps sur l'eau est la chose la plus importante et que nous allons tous manquer des séances d'entraînement parfois quand les conditions sont bonnes ! J'aime aussi le fait que l'objectif soit d'effectuer une seule séance de chaque entraînement par semaine, plus le cardio / la récupération. Dans le passé, j'ai été tellement ruinée par l'entraînement que mon temps sur l'eau a souffert et n'a pas été amélioré, ce qui est fou. J'ai adoré les étirements et le flux dynamique, et j'ai fait cela presque tous les jours. Malgré le fait que j'enseigne le yoga, j'enseigne et je pratique plus de sports nautiques, donc je suis constamment tendue et endolorie et je ne fais pas assez pour moi au quotidien, à part aller sur l'eau. J'ai appris quelques étirements qui sont maintenant mes favoris et j'ai hâte de travailler sur tous les programmes - les 6 semaines de pop up , puis Cardboard surfer! Il y a tellement de contenu, et en tant qu'entraîneur personnel, certains des commentaires à bâtons rompus sont ceux qui m'impressionnent le plus et prouvent que Cris s'y connaît et me donne envie de lui confier mon plan d'entraînement (en fait, je suis rarement un programme dans son intégralité à cause de cela, ajoutant généralement mes propres éléments ou sautant certaines choses, donc c'est en fait assez important pour moi). J'ai également une restriction importante au niveau du genou en raison d'une blessure de longue date (j'ai apparemment besoin de le faire remplacer), bien que cela ne soit pas directement pertinent, tout dans le programme correspond à ce que je dois faire et traiter. Le fait que l'accent soit mis sur l'amélioration du surf m'aide vraiment à vouloir le faire plus qu'un autre programme de fitness, car ils ont tendance à être assez fades et formulés d'une manière ou d'une autre, celui-ci est dans une ligue différente à bien des égards. Je le recommande vivement !

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