Eu adoro absolutamente este programa! Ensino yoga / SUP yoga e tenho sido Personal Trainer durante anos, mas precisei de um pouco de concentração para o meu próprio treino durante algum tempo e isto atingiu o ponto perfeitamente! Eu faço windsurf, surf e sup surf e adoro o facto de não haver a habitual culpa de as sessões faltarem ser um sinal de mau compromisso, pois todos sabemos que o tempo na água é a coisa realmente importante, por isso vamos todos faltar aos treinos por vezes quando as condições são boas! Também adoro que o objectivo seja apenas um de cada treino por semana mais cardio/recuperação, na verdade, no passado fui tão arruinado pelo treino que o meu tempo na água não foi melhorado, o que é uma loucura. Tenho adorado os alongamentos e o fluxo dinâmico, e tenho feito isto na maioria dos dias. Apesar de ensinar yoga, na verdade ensino e faço mais desportos aquáticos, por isso estou constantemente apertado e dorido e não faço o suficiente para mim diariamente a não ser entrar na água, isto motivou-me a voltar também a ter um autocuidado adequado. Aprendi alguns trechos que agora são todos os tempos favorecidos e mal posso esperar para trabalhar através de todos os programas - a próxima 6 semana pop up , depois Cardboard surfer! Há tanto conteúdo, e como Personal Trainer, alguns dos comentários que me impressionam mais e provam que Cris conhece as suas merdas e me faz sentir feliz ao confiar-lhe o meu plano de treino (na verdade raramente sigo um programa na íntegra por causa disto, normalmente adicionando os meus próprios elementos ou saltando certas coisas, por isso isto é realmente um grande negócio para mim). Também tenho uma grande restrição ao joelho devido a uma lesão de longa data (aparentemente preciso que seja substituída), enquanto que isto não é directamente relevante tudo no programa é o que eu preciso de fazer e abordar. O facto de o foco estar em melhorar o surf ajuda-me realmente a querer fazer isto mais do que apenas mais um programa de fitness, uma vez que tendem a ser bastante brandos e a formular de uma forma ou de outra, isto está numa liga diferente em tantos aspectos. Pode ser altamente recomendável!

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