Este programa irá ajudá-lo a construir a Confiança Oceânica, melhorar as capacidades respiratórias e de retenção da respiração em geral: irá aumentar as suas capacidades mentais e físicas para lidar com situações intensas no mar.
Sobrevivência Apneia
6 SemanasDomine a respiração hábil e a apneia e melhore o seu jogo no mar
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A Apneia da Sobrevivência Surf Curso de Sobrevivência
Um programa inovador de educação e formação que lhe ensina Práticas de Formação da Respiração para melhorar o desempenho em todos os tipos de situações (em Life e no Surf).
Desenvolvimento da autoconsciência, autocontrolo e forjamento da resiliência do corpo e da mente
O que esperar
Surf Focado
O Surf Survival retira ensinamentos do treino de mergulho livre e apneia de alto nível, e aplica-os ao desporto e à arte do surf.
Acesso Online
Um Curso Online que o guia através dos fundamentos do trabalho de respiração, até ao treino avançado para o treino de respiração retida e trabalho em piscina.
Seja desafiado
Aprenderá e praticará exercícios simples e eficazes que, com o tempo, lhe proporcionarão adaptações físicas e mentais, ajudando-o a superar "situações intensas e desafiantes" no Oceano com mais facilidade.
Acesso vitalício
Aprender a lidar com situações intensas no Oceano com mais facilidade: Dificuldades em como permanecer calmo e concentrado sob pressão
Será exposto a exercícios e métodos de treino simples e eficazes que, com o tempo, lhe proporcionarão adaptações físicas e mentais, ajudando-o a ultrapassar "situações intensas e desafiantes" no Oceano com mais facilidade.
Comece com o curso para obter insights poderosos sobre como desenvolver a autoconsciência, autocontrolo e forjar a resiliência corporal e mental. Tudo através da prática da respiração e da apneia (retenção da respiração).
Conheça o seu Instrutor
Augusto Vegas
Sendo um ávido Surfista, Spearfisherman e Freediving Coach, em 2014 decidi juntar a minha experiência de Waterman e criar um curso para ajudar Surfistas de todos os níveis a lidar com situações intensas no Oceano com mais facilidade.
Considerando que os meus ensinamentos envolvem altos níveis de Controlo da Respiração e Consciência da Respiração, além de uma profunda compreensão da fisiologia da Respiração, em 2017 criei um workshop com o objetivo de partilhar com as pessoas como melhorar os hábitos respiratórios e otimizar a saúde no processo.
Para além de ser um Waterman, sou também um Movement & Lifestyle Coach.
Considerando que os meus ensinamentos envolvem altos níveis de Controlo da Respiração e Consciência da Respiração, além de uma profunda compreensão da fisiologia da Respiração, em 2017 criei um workshop com o objetivo de partilhar com as pessoas como melhorar os hábitos respiratórios e otimizar a saúde no processo.
Para além de ser um Waterman, sou também um Movement & Lifestyle Coach.
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